Con depressione intendiamo dei cambiamenti drastici di umore, solitamente accompagnata dalla mancanza di motivazione.
Quasi il 20% della popolazione vive o ha vissuto una fase depressiva, è infatti tra le malattie mentali più comuni.
La prima depressione può manifestarsi generalmente all’età di 18-25 anni, il che non significa che non possa comunque arrivare a qualsiasi età.
Le persone che sono già state colpite da una depressione, hanno il 50% di probabilità di esserne colpite nuovamente.
Sintomi della depressione:
- abbattimento
- paure
- assenza di gioia
- mancanza di interesse
- svogliatezza
- mancanza di fiducia in se stessi
- esaurimento
- agitazione interiore
- difficoltà di concentrazione
- problemi di memoria
- mancanza di appetito
- ripensamenti
- sensi di colpa
- disturbi del sonno
- disturbi gastrointestinali
- mal di testa
- dolore
- e molto altro ancora
Altri possibili fattori scatenanti della depressione:
- Stress
- La perdita di una persona cara
- Malattie
- Farmaci
- Sbilanciamento dei neurotrasmettitori
- Ecc.
Approccio alternativo:
Alimentazione
In una condizione di stress cronico può succedere che si crei un disturbo del nostro livello di glucosio, causato da una insulino-resistenza, ciò comporta un elevato livello di zuccheri nel sangue che può portare a molte complicazioni. In questo caso valuto con i miei pazienti una dieta e un piano nutrizionale individuale in maniera da sostenere e bilanciare il livello di glucosio e il metabolismo. Anche l’equilibrio di carenza di vitamine e minerali è parte integrante della terapia.
Fitoterapia
Ci sono molte piante medicinali stimolanti che possono essere d’aiuto.
Massaggio
Il massaggio porta pace e relax al corpo stressato. La riflessologia aiuta anche a stimolare gli organi interni.
Ipnosi
Tramite l’ipnosi, molte esperienze stressanti o represse, come pure vecchie emozioni che sono ancorate nel subconscio, possono essere chiarite in breve tempo. Spesso chi soffre di depressione non ha le energie per affrontare e gestire delusioni, perdite, conflitti e stress; la trance è un modo meraviglioso per eliminare questi fattori scatenanti una volte per tutte. Con l’ipnosi aumenta anche l’autostima, che a lungo termine porta ad una vita felice ed equilibrata.
Nota importante:
Vorrei sottolineare che i miei metodi di terapia non sostituiscono la visita di un medico, il suo lavoro diagnostico o il trattamento consigliato. Questo vale anche per l’interruzione di farmaci o terapie che sono state prescritte e raccomandate dal medico. In caso di dubbio, consultare il medico.
Se anche lei si trova in una situazione del genere e ha delle domande, non esiti a contattarmi, non vedo l’ora di sentirla e poterla aiutare!