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	<title>metabolismo - Juliana Ravi</title>
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	<description>Praxis für Naturheilkunde und Hypnosetherapie</description>
	<lastBuildDate>Wed, 07 Jul 2021 12:50:35 +0000</lastBuildDate>
	<language>it-IT</language>
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	<title>metabolismo - Juliana Ravi</title>
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	<item>
		<title>Massaggio terapeutico femminile</title>
		<link>https://www.naturopatia-ticino.ch/it/massaggio-terapeutico-femminile/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juliana Ravi]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Feb 2019 14:11:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Massaggi]]></category>
		<category><![CDATA[depressione]]></category>
		<category><![CDATA[desiderio di avere figli]]></category>
		<category><![CDATA[diabete]]></category>
		<category><![CDATA[dolori]]></category>
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		<category><![CDATA[malattie della vescica]]></category>
		<category><![CDATA[metabolismo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Il massaggio terapeutico femminile (chiamato anche MTF) è un massaggio olistico per donne di tutte le età, basato sul metodo Joseph B. Stephenson del programma Creative Healing secondo la dottoressa Gowri Motha. Si tratta di un trattamento molto delicato che bilancia in modo armonioso corpo, mente e anima con la tecnica di massaggio ritmico delle [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Il massaggio terapeutico femminile (chiamato anche MTF) è un massaggio olistico per donne di tutte le età, basato sul metodo Joseph B. Stephenson del programma Creative Healing secondo la dottoressa Gowri Motha.</p>
<p>Si tratta di un trattamento molto delicato che bilancia in modo armonioso corpo, mente e anima con la tecnica di massaggio ritmico delle zone riflesse e la contemporanea attivazione del flusso linfatico. Questo dolce metodo è profondamente efficace perché stimola gli organi interni, disintossica e riequilibra l&#8217;equilibrio ormonale.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Campi di applicazione del MTF:</strong></span></p>
<p>&#8211; Stress</p>
<p>&#8211; Pubertà</p>
<p>&#8211; Disturbi mestruali</p>
<p>&#8211; Irregolarità del ciclo</p>
<p>&#8211; Amenorrea</p>
<p>&#8211; Sindrome premestruale</p>
<p>&#8211; Disturbi ormonali</p>
<p>&#8211; Perdita di libido</p>
<p>&#8211; Desiderio di avere figli, anche per l’accompagnamento ad un eventuale percorso di fecondazione artificiale</p>
<p>&#8211; Malfunzionamento delle tube di Falloppio / ostruzione delle tube</p>
<p>&#8211; Sindrome dell’ovaia policistica</p>
<p>&#8211; Cisti, miomi</p>
<p>&#8211; Endometriosi</p>
<p>&#8211; Prolasso uterino o prolasso della vescica</p>
<p>&#8211; Disturbi della gravidanza (sciatica, indigestione, costipazione, emorroidi, ecc.)</p>
<p>&#8211; Diabete gestazionale</p>
<p>&#8211; Sintomi della menopausa</p>
<p>&#8211; Mal di testa, emicrania</p>
<p>&#8211; Dolore del sistema muscoloscheletrico</p>
<p>&#8211; Insonnia</p>
<p>&#8211; Depressione</p>
<p>&#8211; Problemi con la pressione sanguigna e di circolazione</p>
<p>&#8211; Problemi digestivi</p>
<p>&#8211; Disturbi della vescica e dei reni</p>
<p>&#8211; Disfunzione tiroidea</p>
<p>&#8211; Disturbi metabolici</p>
<p>&#8211; Sistema immunitario debole</p>
<p>&#8211; E molto altro ancora…</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Coaching Massaggio MTF</strong></span></p>
<p>Molto volentieri offro anche un coaching di massaggio di coppia se non potete venire regolarmente al mio studio per motivi di tempo o per un trattamento intermedio perché volete concedervi un bel rilassamento.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em><strong>Il coaching per coppie è adatto per:</strong></em></p>
<p>&#8211; Coppie che desiderano avere un figlio</p>
<p>&#8211; Coppie in gravidanza</p>
<p>&#8211; Amiche o anche madre e figlia</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Il massaggio di coaching è suddiviso in due sessioni. Già dopo il primo appuntamento (durata di circa 1,5 ore) si possono fare i massaggi a casa. Vi verrà fornita una dettagliata istruzione fotografica che aiuta ad eseguire ogni singola fase del massaggio.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>La seconda sessione (durata di circa 1 ora) viene utilizzata per rispondere a domande aperte e, se necessario, per correggere eventuali manipolazioni.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Costi:</strong></span> totale CHF 300.- (1° e 2° appuntamento più istruzioni fotografiche)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Nota importante:</strong></span></p>
<p>Il massaggio “laico” è per uso esclusivamente privato e serve a titolo di l’autoguarigione, non sostituisce in alcun modo un massaggio terapeutico femminile!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Il cereale sano: l‘avena</title>
		<link>https://www.naturopatia-ticino.ch/it/il-cereale-sano-lavena/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juliana Ravi]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Jan 2019 13:08:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fitoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[allergie]]></category>
		<category><![CDATA[diarrea]]></category>
		<category><![CDATA[esaurimento]]></category>
		<category><![CDATA[gotta]]></category>
		<category><![CDATA[insonnia]]></category>
		<category><![CDATA[malattie dell'apparato digerente]]></category>
		<category><![CDATA[malattie della pelle]]></category>
		<category><![CDATA[metabolismo]]></category>
		<category><![CDATA[problemi digestivi]]></category>
		<category><![CDATA[tosse]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Botanica: Queste erbe panicle sono piante erbacee annuali che raggiungono fino a 1,5 m di altezza. Lo stelo è cavo e tondeggiante. L&#8217;avena si differenzia dagli altri cereali per la forma del portafrutta, che si forma come una pannocchia e non come un orecchio, il che dimostra che nella sistematica è molto distante dagli altri cereali. A differenza degli altri cereali, all&#8217;avena mancano le orecchiette. I legamenti sono di dimensioni da strette a medie, con frange e dentatura. L&#8217;avena (lat.: Avena sativa) proviene dall&#8217;Asia Minore. Oggi viene coltivata ovunque. &#160; Principi attivi ed effetti:​ I tra gli altri contenuti polisaccaridi, amido, proteine, ferro, manganese, zinco, flavonoidi, carboidrati, acido silicico, oligoelementi, riducono il livello di acido urico nel sangue e hanno un effetto antiflogistico, astringente, antiallergico, tonificante, stimolante e calmante del sonno. Funziona bene per il metabolismo nervoso e rafforza dopo la convalescenza. È preferibile utilizzarla contro la debolezza, esaurimento nervoso, gotta, malattie della pelle, perdita di appetito, debolezza del tessuto connettivo, malattie dello stomaco e dell&#8217;intestino ma può servire per molto altro ancora. &#160; &#160; La storia:  L&#8217;avena è stata usata come alimento fin dal tardo Medioevo. ​​ Dioscoride usava i chicchi d&#8217;avena usandoli come porridge sotto forma di impacchi contro la diarrea. La pappa d’avena è stata usata anche per curare la tosse. &#160; Nella medicina popolare l&#8217;avena era considerata il rimedio per dare un sostegno ai nervi e addolcito con il miele veniva spesso usato per lenire la tosse. &#160; Il nome generico &#8220;Avena&#8221; significa &#8220;cibo&#8221; e &#8220;sativa&#8221;, deriva dal latino ed è tradotto con il significato di &#8220;coltivato&#8221; che fa riferimento all&#8217;importanza dell&#8217;avena come pianta coltivata.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="text-decoration: underline;"><strong><span class="s6">Botanica:</span></strong></span></p>
<p><span class="s6">Queste </span><span class="s6">erbe </span><span class="s6">panicle </span><span class="s6">sono</span><span class="s6"> </span><span class="s6">piante</span><span class="s6"> </span><span class="s6">erbacee</span><span class="s6"> </span><span class="s6">annuali</span><span class="s6"> che </span><span class="s6">raggiungono</span><span class="s6"> </span><span class="s6">fino</span><span class="s6"> a 1,5 m di </span><span class="s6">altezza</span><span class="s6">. Lo </span><span class="s6">stelo</span><span class="s6"> è </span><span class="s6">cavo</span><span class="s6"> e </span><span class="s6">tondeggiante</span><span class="s6">. </span><span class="s6">L&#8217;avena</span><span class="s6"> </span><span class="s6">si</span><span class="s6"> </span><span class="s6">differenzia</span><span class="s6"> </span><span class="s6">dagli</span><span class="s6"> </span><span class="s6">altri</span><span class="s6"> </span><span class="s6">cereali</span><span class="s6"> per la forma del </span><span class="s6">portafrutta</span><span class="s6">, </span><span class="s6">che</span><span class="s6"> </span><span class="s6">si</span><span class="s6"> forma come </span><span class="s6">una</span><span class="s6"> </span><span class="s6">pannocchia</span><span class="s6"> e </span><span class="s6">non come</span><span class="s6"> un </span><span class="s6">orecchio</span><span class="s6">, </span><span class="s6">il</span><span class="s6"> </span><span class="s6">che</span><span class="s6"> </span><span class="s6">dimostra</span><span class="s6"> </span><span class="s6">che</span><span class="s6"> </span><span class="s6">nella</span><span class="s6"> </span><span class="s6">sistematica</span><span class="s6"> è molto </span><span class="s6">distante</span><span class="s6"> </span><span class="s6">dagli</span><span class="s6"> </span><span class="s6">altri</span><span class="s6"> </span><span class="s6">cereali</span><span class="s6">. A </span><span class="s6">differenza</span><span class="s6"> </span><span class="s6">degli</span><span class="s6"> </span><span class="s6">altri </span><span class="s6">cereali</span><span class="s6">, </span><span class="s6">all&#8217;avena</span><span class="s6"> </span><span class="s6">mancano</span><span class="s6"> le orecchiette. </span><span class="s6">I </span><span class="s6">legamenti </span><span class="s6">sono</span><span class="s6"> di </span><span class="s6">dimensioni</span><span class="s6"> da </span><span class="s6">strette</span><span class="s6"> a </span><span class="s6">medie</span><span class="s6">, </span><span class="s6">con</span><span class="s6"> </span><span class="s6">frange</span><span class="s6"> e </span><span class="s6">dentatura</span><span class="s6">. </span><span class="s6">L&#8217;avena</span><span class="s6"> (lat.: </span><span class="s6">Avena</span><span class="s6"> sativa) </span><span class="s6">proviene</span><span class="s6"> </span><span class="s6">dall&#8217;Asia</span><span class="s6"> </span><span class="s6">Minore</span><span class="s6">. </span><span class="s6">Oggi</span><span class="s6"> viene </span><span class="s6">coltivata</span><span class="s6"> </span><span class="s6">ovunque</span><span class="s6">.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong><span class="s5">Principi</span><span class="s5"> </span><span class="s5">attivi</span><span class="s5"> </span><span class="s5">ed</span><span class="s5"> </span><span class="s5">effetti</span><span class="s5">:</span>​</strong></span></p>
<p><span class="s6">I </span><span class="s6">tra</span><span class="s6"> gli </span><span class="s6">altri</span><span class="s6"> </span><span class="s6">contenuti</span><span class="s6"> </span><span class="s6">polisaccaridi</span><span class="s6">, </span><span class="s6">amido</span><span class="s6">, </span><span class="s6">proteine</span><span class="s6">, ferro, manganese, </span><span class="s6">zinco</span><span class="s6">, </span><span class="s6">flavonoidi</span><span class="s6">, </span><span class="s6">carboidrati</span><span class="s6">, </span><span class="s6">acido</span><span class="s6"> </span><span class="s6">silicico</span><span class="s6">, </span><span class="s6">oligoelementi</span><span class="s6">, </span><span class="s6">riducono</span><span class="s6"> </span><span class="s6">il</span><span class="s6"> </span><span class="s6">livello</span><span class="s6"> di </span><span class="s6">acido</span><span class="s6"> </span><span class="s6">urico</span><span class="s6"> </span><span class="s6">nel</span><span class="s6"> </span><span class="s6">sangue</span><span class="s6"> e </span><span class="s6">hanno</span><span class="s6"> un </span><span class="s6">effetto</span><span class="s6"> </span><span class="s6">antiflogistico</span><span class="s6">, </span><span class="s6">astringente</span><span class="s6">, </span><span class="s6">antiallergico</span><span class="s6">, </span><span class="s6">tonificante</span><span class="s6">, </span><span class="s6">stimolante</span><span class="s6"> e </span><span class="s6">calmante</span><span class="s6"> del </span><span class="s6">sonno</span><span class="s6">. </span><span class="s6">Funziona</span><span class="s6"> bene per </span><span class="s6">il</span><span class="s6"> </span><span class="s6">metabolismo</span><span class="s6"> </span><span class="s6">nervoso</span><span class="s6"> e </span><span class="s6">rafforza</span><span class="s6"> </span><span class="s6">dopo</span><span class="s6"> la </span><span class="s6">convalescenza</span><span class="s6">. È</span><span class="s6"> </span><span class="s6">preferibile</span><span class="s6"> utilizzarla contro la </span><span class="s6">debolezza</span><span class="s6">, </span><span class="s6">esaurimento</span><span class="s6"> </span><span class="s6">nervoso</span><span class="s6">, </span><span class="s6">gotta</span><span class="s6">, </span><span class="s6">malattie</span><span class="s6"> </span><span class="s6">della</span><span class="s6"> </span><span class="s6">pelle</span><span class="s6">, </span><span class="s6">perdita</span><span class="s6"> di </span><span class="s6">appetito</span><span class="s6">, </span><span class="s6">debolezza</span><span class="s6"> del </span><span class="s6">tessuto</span><span class="s6"> </span><span class="s6">connettivo</span><span class="s6">, </span><span class="s6">malattie</span><span class="s6"> </span><span class="s6">dello </span><span class="s6">stomaco</span><span class="s6"> e </span><span class="s6">dell&#8217;intestino</span><span class="s6"> ma può servire per molto </span><span class="s6">altro</span><span class="s6"> </span><span class="s6">ancora</span><span class="s6">.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong><span class="s5">La </span><span class="s5">storia</span><span class="s5">: </span></strong></span></p>
<p><span class="s6">L&#8217;avena</span><span class="s6"> è </span><span class="s6">stata</span><span class="s6"> </span><span class="s6">usata</span><span class="s6"> come alimento</span><span class="s6"> </span><span class="s6">fin</span><span class="s6"> dal </span><span class="s6">tardo</span><span class="s6"> </span><span class="s6">Medioevo</span><span class="s6">.</span></p>
<p>​​</p>
<p><span class="s6">Dioscoride</span><span class="s6"> </span><span class="s6">usava</span><span class="s6"> </span><span class="s6">i</span><span class="s6"> </span><span class="s6">chicchi</span><span class="s6"> </span><span class="s6">d&#8217;avena</span><span class="s6"> </span><span class="s6">usandoli</span><span class="s6"> come porridge sotto forma di </span><span class="s6">impacchi</span><span class="s6"> </span><span class="s6">contro</span><span class="s6"> la </span><span class="s6">diarrea</span><span class="s6">. La </span><span class="s6">pappa</span><span class="s6"> </span><span class="s6">d’avena</span><span class="s6"> è </span><span class="s6">stata</span><span class="s6"> </span><span class="s6">usata</span><span class="s6"> </span><span class="s6">anche</span><span class="s6"> per curare </span><span class="s6">la </span><span class="s6">tosse</span><span class="s6">.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span class="s6">Nella </span><span class="s6">medicina</span><span class="s6"> </span><span class="s6">popolare</span><span class="s6"> </span><span class="s6">l&#8217;avena</span><span class="s6"> era </span><span class="s6">considerata</span><span class="s6"> </span><span class="s6">il</span><span class="s6"> </span><span class="s6">rimedio</span><span class="s6"> per </span><span class="s6">dare un </span><span class="s6">sostegno</span><span class="s6"> </span><span class="s6">a</span><span class="s6">i</span><span class="s6"> </span><span class="s6">nervi</span><span class="s6"> e </span><span class="s6">addolcito</span><span class="s6"> con </span><span class="s6">il</span><span class="s6"> </span><span class="s6">miele</span><span class="s6"> veniva spesso usato per lenire</span><span class="s6"> la </span><span class="s6">tosse</span><span class="s6">.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span class="s6">Il </span><span class="s6">nome</span><span class="s6"> </span><span class="s6">generico</span><span class="s6"> &#8220;</span><span class="s6">Avena</span><span class="s6">&#8221; </span><span class="s6">significa</span><span class="s6"> &#8220;cibo</span><span class="s6">&#8221; e &#8220;sativa&#8221;, </span><span class="s6">deriva </span><span class="s6">dal </span><span class="s6">latino</span><span class="s6"> </span><span class="s6">ed</span><span class="s6"> è </span><span class="s6">tradotto</span><span class="s6"> con </span><span class="s6">il</span><span class="s6"> </span><span class="s6">significato</span><span class="s6"> di &#8220;</span><span class="s6">coltivato</span><span class="s6">&#8221; </span><span class="s6">che</span><span class="s6"> fa riferimento </span><span class="s6">all&#8217;importanza</span><span class="s6"> </span><span class="s6">dell&#8217;avena</span><span class="s6"> come </span><span class="s6">pianta</span><span class="s6"> </span><span class="s6">coltivata</span><span class="s6">.</span></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.naturopatia-ticino.ch/it/il-cereale-sano-lavena/">Il cereale sano: l‘avena</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.naturopatia-ticino.ch/it/">Juliana Ravi</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>L’importanza della verga d’oro nella fitoterapia</title>
		<link>https://www.naturopatia-ticino.ch/it/limportanza-della-verga-doro-nella-fitoterapia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juliana Ravi]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Jan 2019 18:01:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fitoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[antiossidante]]></category>
		<category><![CDATA[diuresi]]></category>
		<category><![CDATA[dolori]]></category>
		<category><![CDATA[edema]]></category>
		<category><![CDATA[infiammazioni]]></category>
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		<category><![CDATA[malattie della vescica]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Botanica: La verga d’oro (lat.: Solidago virgaurea) è un arbusto perenne che può arrivare fino a 1m di altezza. Appartenente alla famiglia delle Asteraceae si trova nei prati forestali, foreste, colline in Europa, Asia, Nord Africa e Nord America. Il fusto è rotondo, striato, corto e peloso nella parte superiore. Le foglie sono alternate ed [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Botanica</strong>:</p>
<p>La verga d’oro (lat.: Solidago virgaurea) è un arbusto perenne che può arrivare fino a 1m di altezza. Appartenente alla famiglia delle Asteraceae si trova nei prati forestali, foreste, colline in Europa, Asia, Nord Africa e Nord America. Il fusto è rotondo, striato, corto e peloso nella parte superiore. Le foglie sono alternate ed i bellissimi fiori gialli hanno un odore leggermente aromatico e cadono a spicchi d’uva. La fioritura va da agosto ad ottobre.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Principi attivi ed effetti:</p>
<p>I tra gli altri contenuti olii essenziali, agenti abbronzanti, sostanze amare, saponine, flavonoidi, acidi carbossilici fenolo e i glicosidi fenolici stimolano il metabolismo e hanno un effetto diuretico, disinfettante, antispasmodico, analgesico, antibatterico, antimicotico, antiossidante, antinfiammatorio e anti edematoso. Per tutti questi motivo viene spesso utilizzato per curare malesseri e malattie della vescica e dei reni, malattie della pelle, reumatismi, idropisia e molto altro ancora.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Storia</strong>:</p>
<p>La verga d&#8217;oro era sconosciuta già nel mondo antico ed è stata illustrata la prima volta nel sedicesimo secolo nelle opere di Bock, Lonicerus e Matthiolus che la utilizzavano per le pietre urinarie.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>La pianta è stata anche utilizzata per trattare problemi a gola e denti, problemi all&#8217;anca e in caso di sangue nello sputo. Si dice che anche Martin Lutero utilizzava la verga d&#8217;oro per curare i suoi malesseri.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Il nome generico &#8220;Solidago&#8221; in latino significa &#8220;solidus / o solidare = risanare, unire insieme&#8221; si riferisce all&#8217;effetto curativo della ferita. &#8220;Virgaurea&#8221; si riferisce a &#8220;virga = asta&#8221; e &#8220;aurea = oro&#8221; forma e colore dei fiori.</p>
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			</item>
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		<title>Il tema della depressione visto da una prospettiva globale</title>
		<link>https://www.naturopatia-ticino.ch/it/il-tema-della-depressione-visto-da-una-prospettiva-globale/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juliana Ravi]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Jan 2018 14:15:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fitoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Ipnosi]]></category>
		<category><![CDATA[Massaggi]]></category>
		<category><![CDATA[Naturopatia]]></category>
		<category><![CDATA[autostima]]></category>
		<category><![CDATA[concentrazione]]></category>
		<category><![CDATA[depressione]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
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		<category><![CDATA[insonnia]]></category>
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		<category><![CDATA[minerali]]></category>
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		<category><![CDATA[riflessologia]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Con depressione intendiamo dei cambiamenti drastici di umore, solitamente accompagnata dalla mancanza di motivazione. Quasi il 20% della popolazione vive o ha vissuto una fase depressiva, è infatti tra le malattie mentali più comuni. La prima depressione può manifestarsi generalmente all&#8217;età di 18-25 anni, il che non significa che non possa comunque arrivare a qualsiasi [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Con depressione intendiamo dei cambiamenti drastici di umore, solitamente accompagnata dalla mancanza di motivazione.</p>
<p>Quasi il 20% della popolazione vive o ha vissuto una fase depressiva, è infatti tra le malattie mentali più comuni.</p>
<p>La prima depressione può manifestarsi generalmente all&#8217;età di 18-25 anni, il che non significa che non possa comunque arrivare a qualsiasi età.</p>
<p>Le persone che sono già state colpite da una depressione, hanno il 50% di probabilità di esserne colpite nuovamente.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sintomi della depressione:</strong></p>
<ul>
<li>abbattimento</li>
<li>paure</li>
<li>assenza di gioia</li>
<li>mancanza di interesse</li>
<li>svogliatezza</li>
<li>mancanza di fiducia in se stessi</li>
<li>esaurimento</li>
<li>agitazione interiore</li>
<li>difficoltà di concentrazione</li>
<li>problemi di memoria</li>
<li>mancanza di appetito</li>
<li>ripensamenti</li>
<li>sensi di colpa</li>
<li>disturbi del sonno</li>
<li>disturbi gastrointestinali</li>
<li>mal di testa</li>
<li>dolore</li>
<li>e molto altro ancora</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Altri possibili fattori scatenanti della depressione:</strong></p>
<ul>
<li> Stress</li>
<li>La perdita di una persona cara</li>
<li>Malattie</li>
<li>Farmaci</li>
<li>Sbilanciamento dei neurotrasmettitori</li>
<li>Ecc.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Approccio alternativo:</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline; color: #003366;"><strong><em>Alimentazione</em></strong></span></p>
<p>In una condizione di stress cronico può succedere che si crei un disturbo del nostro livello di glucosio, causato da una insulino-resistenza, ciò comporta un elevato livello di zuccheri nel sangue che può portare a molte complicazioni. In questo caso valuto con i miei pazienti una dieta e un piano nutrizionale individuale in maniera da sostenere e bilanciare il livello di glucosio e il metabolismo. Anche l&#8217;equilibrio di carenza di vitamine e minerali è parte integrante della terapia.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline; color: #003366;"><strong><em>Fitoterapia</em></strong></span></p>
<p>Ci sono molte piante medicinali stimolanti che possono essere d’aiuto.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline; color: #003366;"><strong><em>Massaggio</em></strong></span></p>
<p>Il massaggio porta pace e relax al corpo stressato. La riflessologia aiuta anche a stimolare gli organi interni.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline; color: #003366;"><strong><em>Ipnosi</em></strong></span></p>
<p>Tramite l’ipnosi, molte esperienze stressanti o represse, come pure vecchie emozioni che sono ancorate nel subconscio, possono essere chiarite in breve tempo. Spesso chi soffre di depressione non ha le energie per affrontare e gestire delusioni, perdite, conflitti e stress; la trance è un modo meraviglioso per eliminare questi fattori scatenanti una volte per tutte. Con l’ipnosi aumenta anche l&#8217;autostima, che a lungo termine porta ad una vita felice ed equilibrata.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Nota importante:</span></p>
<p>Vorrei sottolineare che i miei metodi di terapia non sostituiscono la visita di un medico, il suo lavoro diagnostico o il trattamento consigliato. Questo vale anche per l&#8217;interruzione di farmaci o terapie che sono state prescritte e raccomandate dal medico. In caso di dubbio, consultare il medico.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Se anche lei si trova in una situazione del genere e ha delle domande, non esiti a contattarmi, non vedo l&#8217;ora di sentirla e poterla aiutare!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<item>
		<title>Perché le cure disintossicanti naturali sono così importanti</title>
		<link>https://www.naturopatia-ticino.ch/it/perche-le-cure-disintossicanti-naturali-sono-cosi-importanti/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juliana Ravi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Jan 2018 16:15:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fitoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Massaggi]]></category>
		<category><![CDATA[Naturopatia]]></category>
		<category><![CDATA[cancro]]></category>
		<category><![CDATA[diarrea]]></category>
		<category><![CDATA[febbre]]></category>
		<category><![CDATA[infiammazioni]]></category>
		<category><![CDATA[malattie renali]]></category>
		<category><![CDATA[metabolismo]]></category>
		<category><![CDATA[problemi al fegato]]></category>
		<category><![CDATA[riflessologia]]></category>
		<category><![CDATA[sistema immunitario]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Quando agenti patogeni o sostanze inquinanti si accumulano nel nostro corpo, esso cerca di eliminarli. Questa &#8220;pulizia&#8221; è una reazione indispensabile per il nostro organismo, diciamo che si tratta di un auto-aiuto, ognuno di noi può avere vissuto questa esperienza sotto forma di: &#160; Aumento della sudorazione diarrea freddo infiammazione febbre e molto altro ancora [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Quando agenti patogeni o sostanze inquinanti si accumulano nel nostro corpo, esso cerca di eliminarli. Questa &#8220;pulizia&#8221; è una reazione indispensabile per il nostro organismo, diciamo che si tratta di un auto-aiuto, ognuno di noi può avere vissuto questa esperienza sotto forma di:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Aumento della sudorazione</li>
<li>diarrea</li>
<li>freddo</li>
<li>infiammazione</li>
<li>febbre</li>
<li>e molto altro ancora</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Per un organismo ben funzionante, tuttavia, avere una buona difesa e vitalità è di cruciale importanza.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Lo sbilanciamento del sistema immunitario può verificarsi tramite:</p>
<ul>
<li>malattie metaboliche</li>
<li>tumori</li>
<li>inquinamento da metalli pesanti</li>
<li>e altro ancora</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Avere un ridotto sistema di pulizia significa che gli organi non possono più fare ciò che dovrebbero e la salute viene influenzata negativamente.</p>
<p>Un esempio comune è il carico tossicologico dell&#8217;amalgama o del suo principale componente: il mercurio. Quasi un terzo dei miei pazienti ha ancora questi otturazioni e molti di loro non sanno che questo metallo pesante nocivo è neurotossico e per es. può causare allergie o altri disturbi immunitari, poiché indebolisce la difesa danneggiando e indebolendo gli enzimi vitali.</p>
<p>Pertanto, togliere l&#8217;amalgama in un restauro dentale, è di grande importanza, facendo così i problemi relativi al mercurio possono essere alleviati e persino eliminati.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Per la <span style="color: #003366;"><strong>naturopatia</strong></span>, quindi, fegato, reni e intestino svolgono un ruolo importante nell&#8217;eliminazione e nella disintossicazione mirate.</p>
<p>La <span style="color: #003366;"><strong>fitoterapia</strong></span> fornisce molte piante medicinali di supporto ed efficaci.</p>
<p>Anche la pulizia intestinale e i micronutrienti aiutano questo processo.</p>
<p>La <span style="color: #003366;"><strong>riflessologia</strong></span> del piede può anche essere utile in questo processo in quanto stimola positivamente gli organi interni.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Per domande su questo argomento o se ha bisogno d’aiuto, sono a sua disposizione.</p>
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>L’importanza del fiore di pratolina nella fitoterapia</title>
		<link>https://www.naturopatia-ticino.ch/it/limportanza-del-fiore-di-pratolina-nella-fitoterapia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juliana Ravi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Jan 2018 10:20:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fitoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[crampi]]></category>
		<category><![CDATA[gotta]]></category>
		<category><![CDATA[metabolismo]]></category>
		<category><![CDATA[problemi alla vescica]]></category>
		<category><![CDATA[problemi della pelle]]></category>
		<category><![CDATA[problemi digestivi]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Botanica: Il fiore di pratolina (lat. Bellis perennis) è una pianta perenne che proviene dalla famiglia delle margherite (lat.: Asteraceae). Può raggiungere fino a 15 cm di altezza e la radice è crescespatolata. Il fiore bianco ermafrodita, si trasforma con il sole durante il giorno, girando da est a ovest e fiorisce da maggio a [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.naturopatia-ticino.ch/it/limportanza-del-fiore-di-pratolina-nella-fitoterapia/">L’importanza del fiore di pratolina nella fitoterapia</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.naturopatia-ticino.ch/it/">Juliana Ravi</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Botanica:</strong></p>
<p>Il fiore di pratolina (lat. Bellis perennis) è una pianta perenne che proviene dalla famiglia delle margherite (lat.: Asteraceae). Può raggiungere fino a 15 cm di altezza e la radice è crescespatolata. Il fiore bianco ermafrodita, si trasforma con il sole durante il giorno, girando da est a ovest e fiorisce da maggio a settembre. I frutti germinano meglio al buio, che nella luce. Il fiore cresce nei prati verdi di tutta Europa.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong><span class="s5">Principi</span><span class="s5"> </span><span class="s5">attivi</span><span class="s5"> </span><span class="s5">ed</span><span class="s5"> </span><span class="s5">effetto</span><span class="s5">:</span></strong></span></p>
<p><span class="s5">Tra lee sostanze contenute nella pianta possiamo trovare</span><span class="s5">: </span><span class="s5">saponine</span><span class="s5"> </span><span class="s5">triterpeniche</span><span class="s5">, </span><span class="s5">sostanze</span><span class="s5"> </span><span class="s5">amare</span><span class="s5">, </span><span class="s5">tannini</span><span class="s5">, </span><span class="s5">flavonoidi</span><span class="s5">, </span><span class="s5">alcuni</span><span class="s5"> </span><span class="s5">oli</span><span class="s5"> </span><span class="s5">essenziali</span><span class="s5">, </span><span class="s5">anthoxanthine</span><span class="s5"> e </span><span class="s5">polyynes, </span><span class="s5">hanno</span><span class="s5"> un </span><span class="s5">effetto</span><span class="s5"> spasmolitico e danno sollievo da crampi allo stomaco</span><span class="s5">, stimolano </span><span class="s5">l&#8217;appetito e il metabolismo</span><span class="s5">, e</span><span class="s5"> aiutano</span><span class="s5"> la</span><span class="s5"> </span><span class="s5">guarigione </span><span class="s5">delle ferite</span><span class="s5">.</span></p>
<p><span class="s5">Questa</span><span class="s5"> </span><span class="s5">pianta</span><span class="s5"> </span><span class="s5">medicinale</span><span class="s5"> viene </span><span class="s5">preferibilmente</span><span class="s5"> </span><span class="s5">utilizzata </span><span class="s5">per la cura di</span><span class="s5"> </span><span class="s5">malattie</span><span class="s5"> </span><span class="s5">degli</span><span class="s5"> </span><span class="s5">organi</span><span class="s5"> </span><span class="s5">digestivi</span><span class="s5">,</span><span class="s5"> </span><span class="s5">della</span><span class="s5"> </span><span class="s5">pelle</span><span class="s5">, </span><span class="s5">gotta</span><span class="s5">, </span><span class="s5">idropisia</span><span class="s5">, </span><span class="s5">problemi</span><span class="s5"> </span><span class="s5">alla</span><span class="s5"> </span><span class="s5">vescica</span><span class="s5"> e molto </span><span class="s5">altro</span><span class="s5"> </span><span class="s5">ancora</span><span class="s5">.</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong><span class="s5">S</span><span class="s5">toria</span><span class="s5">:</span></strong></span></p>
<p><span class="s5">A causa del &#8220;disco </span><span class="s5">giallo</span><span class="s5">&#8221; che si trova al centro</span><span class="s5"> del </span><span class="s5">fiore</span><span class="s5">, </span><span class="s5">il</span><span class="s5"> </span><span class="s5">fiore</span><span class="s5"> di </span><span class="s5">pratolina</span><span class="s5"> è </span><span class="s5">stata</span><span class="s5">  </span><span class="s5">chiamata</span><span class="s5"> </span><span class="s5">nei</span><span class="s5"> </span><span class="s5">paesi</span><span class="s5"> </span><span class="s5">nordici</span><span class="s5"> &#8220;</span><span class="s5">l’occhio</span><span class="s5"> di Baldur</span><span class="s5">&#8220;, </span><span class="s5">il</span><span class="s5"> </span><span class="s5">dio</span><span class="s5"> </span><span class="s5">solare</span><span class="s5"> </span><span class="s5">dell&#8217;amore</span><span class="s5"> e </span><span class="s5">della</span><span class="s5"> </span><span class="s5">luce</span><span class="s5">.</span></p>
<p><span class="s5">Di </span><span class="s5">notte,</span><span class="s5"> sotto la </span><span class="s5">pioggia</span><span class="s5"> o con il </span><span class="s5">cielo</span><span class="s5"> </span><span class="s5">coperto</span><span class="s5">, </span><span class="s5">i</span><span class="s5"> </span><span class="s5">fiori</span><span class="s5"> </span><span class="s5">rimangono </span><span class="s5">chiusi</span><span class="s5">.</span></p>
<p><span class="s5">Nel</span><span class="s5"> </span><span class="s5">cristianesimo</span><span class="s5">, dove </span><span class="s5">il</span><span class="s5"> </span><span class="s5">fiore</span><span class="s5"> </span><span class="s5">di </span><span class="s5">pratolina</span><span class="s5"> viene </span><span class="s5">anche</span><span class="s5"> </span><span class="s5">chiamata </span><span class="s5">&#8220;</span><span class="s5">Margherita</span><span class="s5">&#8221; e quindi </span><span class="s5">associata</span><span class="s5"> </span><span class="s5">alla</span><span class="s5"> </span><span class="s5">Vergine</span><span class="s5"> Maria.</span></p>
<p><span class="s5">In Silesia è </span><span class="s5">considerata invece </span><span class="s5">come </span><span class="s5">una</span><span class="s5"> </span><span class="s5">pianta</span><span class="s5"> </span><span class="s5">che</span><span class="s5"> </span><span class="s5">indica</span><span class="s5"> la primavera </span><span class="s5">e</span><span class="s5"> chiamata</span><span class="s5"> &#8220;</span><span class="s5">fiore</span><span class="s5"> di </span><span class="s5">Pasqua</span><span class="s5">&#8220;.</span></p>
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Perché sono così importanti i sali minerali e gli oligoelementi?</title>
		<link>https://www.naturopatia-ticino.ch/it/perche-sono-cosi-importanti-i-sali-minerali-e-gli-oligoelementi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juliana Ravi]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2017 13:46:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Naturopatia]]></category>
		<category><![CDATA[carenza di ferro]]></category>
		<category><![CDATA[denti]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[fertilità]]></category>
		<category><![CDATA[ginecologia]]></category>
		<category><![CDATA[insonnia]]></category>
		<category><![CDATA[metabolismo]]></category>
		<category><![CDATA[osteoporosi]]></category>
		<category><![CDATA[sistema immunitario]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Per il mantenimento della salute fisica, è di particolare importanza avere un’alimentazione equilibrata e fornire al nostro corpo i sali minerali e gli oligoelementi che ha bisogno. Le sostanze nutritive che non possono mancare possono essere per esempio; le vitamine, gli acidi grassi e le sostanze fitochimiche. Dato che il nostro corpo non produce la [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.naturopatia-ticino.ch/it/perche-sono-cosi-importanti-i-sali-minerali-e-gli-oligoelementi/">Perché sono così importanti i sali minerali e gli oligoelementi?</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.naturopatia-ticino.ch/it/">Juliana Ravi</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Per il mantenimento della salute fisica, è di particolare importanza avere un’alimentazione equilibrata e fornire al nostro corpo i sali minerali e gli oligoelementi che ha bisogno. Le sostanze nutritive che non possono mancare possono essere per esempio; le vitamine, gli acidi grassi e le sostanze fitochimiche. Dato che il nostro corpo non produce la maggior parte di queste sostanze, esse devono essere apportate al nostro corpo attraverso il cibo, perché hanno un forte effetto per i seguenti processi:</p>
<p>&#8211; Metabolismo<br />
&#8211; Costruzione di sostanze corporee (enzimi, ormoni)<br />
&#8211; I processi biochimici<br />
&#8211; Ecc.</p>
<p>Tuttavia, spesso il nostro corpo non viene sufficientemente rifornito di queste sostanze, il che può causare i seguenti sintomi:</p>
<p>&#8211; Diminuzione di energia<br />
&#8211; Malessere<br />
&#8211; Fatica<br />
&#8211; Pallore<br />
&#8211; Mancanza di sonno<br />
&#8211; Rischio di osteoporosi<br />
&#8211; Carenza di ferro<br />
&#8211; Convulsioni<br />
&#8211; E molto altro ancora</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Persone che dovrebbero fare attenzione all’adeguato approvvigionamento di minerali e oligoelementi:</strong></p>
<p>&#8211; Bambini e adolescenti<br />
&#8211; Persone che sono in fase di rigenerazione<br />
&#8211; Persone che consumano alcool<br />
&#8211; Fumatori<br />
&#8211; Atleti<br />
&#8211; Persone con un lavoro fisico pesante<br />
&#8211; Persone con una dieta errata o sbilanciata (ad esempio: alto consumo di zucchero e di grassi, fast food)<br />
&#8211; Le donne incinte o che allattano<br />
&#8211; Persone con malattie intestinali<br />
&#8211; Le persone con malattie<br />
&#8211; Vegani<br />
&#8211; E molti altri ancora</p>
<p>Di seguito vi mostro alcuni elementi e l&#8217;influenza che hanno sul nostro corpo:</p>
<p>Il <span style="color: #000080;"><strong>calcio</strong></span> aiuta&#8230;.<br />
&#8211; A trasmettere segnali nelle cellule nervose<br />
&#8211; Per il normale funzionamento di enzimi digestivi<br />
&#8211; Per la coagulazione del sangue<br />
&#8211; Per il normale metabolismo energetico<br />
&#8211; Per una normale funzione muscolare<br />
&#8211; Per lo sviluppo e il mantenimento delle ossa e dei denti<br />
&#8211; A regolare il battito cardiaco<br />
&#8211; A regolare il sonno<br />
&#8211; Ecc.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Dove si trova:</span> prodotti come i latticini o caseari, Kefir, acqua potabile, verdure (come ad es.: cavoli, spinaci, broccoli)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Il <span style="color: #000080;"><strong>potassio</strong></span> aiuta&#8230;<br />
&#8211; A normalizzare il sistema nervoso<br />
&#8211; Per una normale funzione muscolare<br />
&#8211; A mantenere la pressione sanguigna normale<br />
&#8211; L&#8217;attività del muscolo cardiaco<br />
&#8211; La concentrazione<br />
&#8211; Il Metabolismo<br />
&#8211; Per l&#8217;energia<br />
&#8211; Il bilancio idrico</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Dove si trova:</span> frutta (ad es.: frutti di bosco, melone, banane) , verdure (ad es.: prezzemolo, spinaci, broccoli), nei cereali integrali, carne, pesce, latticini</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Il <strong><span style="color: #000080;">magnesio</span></strong> aiuta&#8230;<br />
&#8211; L&#8217;equilibrio elettrolitico<br />
&#8211; A ridurre l&#8217;affaticamento<br />
&#8211; A normalizzare il metabolismo energetico<br />
&#8211; Per un normale funzionamento del sistema nervoso<br />
&#8211; La normale funzione muscolare<br />
&#8211; La normale funzione mentale<br />
&#8211; Il mantenimento di ossa e denti sani<br />
&#8211; Influenza della divisione cellulare<br />
&#8211; Gli anticoagulanti<br />
&#8211; La riduzione di grassi nel sangue<br />
&#8211; L&#8217;attivazione di enzimi<br />
&#8211; Ecc.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Dove si trova:</span> cereali integrali, verdure crude, latte di soia, cioccolato, riso, farina d&#8217;avena, latte, acqua minerale. Semi di girasole e di zucca, semi di sesamo, papavero e semi di lino, germogli di grano, legumi, noci, banane, amaranto, cacao, patate.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Lo <strong><span style="color: #000080;">zinco</span></strong> aiuta…<br />
&#8211; La normalizzazione dell&#8217;equilibrio acido-basico<br />
&#8211; La normalizzazione del metabolismo dei carboidrati<br />
&#8211; La Sintesi del DNA<br />
&#8211; La riproduzione e fertilità<br />
&#8211; La funzione immunitaria<br />
&#8211; Il metabolismo dei macro-nutrienti<br />
&#8211; Il metabolismo degli acidi grassi<br />
&#8211; Il metabolismo di vitamina A<br />
&#8211; La sintesi proteica<br />
&#8211; Il mantenimento delle ossa<br />
&#8211; La manutenzione di pelle, capelli e unghie<br />
&#8211; Il mantenimento dei livelli di testosterone nel sangue<br />
&#8211; La protezione delle cellule<br />
&#8211; La concentrazione e la capacità produttiva<br />
&#8211; L&#8217;olfatto, il gusto, la vista e l’udito<br />
&#8211; Ecc.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Dove si trova</span>: ad es. nella carne rossa, nel pesce e frutti di mare, nei cereali, legumi ed anche in alcuni formaggi.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Il <strong><span style="color: #000080;">manganese</span></strong> aiuta…<br />
&#8211; Il metabolismo energetico<br />
&#8211; Il mantenimento delle ossa<br />
&#8211; La produzione del tessuto connettivo<br />
&#8211; La protezione cellulare<br />
&#8211; L’ttivazione di enzimi<br />
&#8211; La trasmissione di potenza<br />
&#8211; Ecc.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Dove si trova:</span> fiocchi d&#8217;avena, germogli di grano, semi di soia, aglio, fagioli, succo di mirtillo e ananas, frutta secca, cioccolato, cannella, zenzero, pepe nero, chiodi di garofano.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Il <span style="color: #000080;"><strong>rame</strong></span> aiuta…<br />
&#8211; La manutenzione del tessuto connettivo<br />
&#8211; Il metabolismo energetico<br />
&#8211; La pigmentazione della pelle<br />
&#8211; La funzione del sistema nervoso<br />
&#8211; Il trasporto del ferro nel corpo<br />
&#8211; La funzione immunitaria<br />
&#8211; La protezione cellulare<br />
&#8211; Ecc.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Dove si trova:</span> nelle frattaglie, nei pesci, granchi, aragoste e ostriche, nei cereali integrali, nelle noci, cioccolato e cacao, nelle lenticchie, piselli e fagioli rossi, nei semi di girasole</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Il <span style="color: #000080;"><strong>cromo</strong></span> aiuta…<br />
&#8211; Il metabolismo dei macro-nutrienti<br />
&#8211; Il controllo dei livelli di glucosio nel sangue<br />
&#8211; Ecc.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Dove si trova:</span> cozze, noci del Brasile, ostriche, datteri (secchi), pere, gamberetti marroni, farina integrale di grano, pomodori, funghi, broccoli, orzo (grano intero), nocciole, carne di maiale, carne di manzo, mais (grano intero), tuorli d&#8217;uovo, aringhe.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Il <span style="color: #000080;"><strong>ferro</strong></span> aiuta…<br />
&#8211; Il trasporto di ossigeno nel nostro corpo<br />
&#8211; Lo stoccaggio di ossigeno nei muscoli<br />
&#8211; I processi metabolici<br />
&#8211; La concentrazione e capacità produttiva<br />
&#8211; Ecc.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Dove si trova:</span> salsiccia al sangue, fegato e la carne, crusca di frumento, cereali integrali, piselli, finocchi ed erbe aromatiche come il timo, la maggiorana, la menta piperita, l’aneto, salvia e prezzemolo, poi ci sono anche gli spinaci, le lenticchie, i cavoli e le carote, semi di zucca, semi di lino, mandorle, noci, nocciole e arachidi.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Lo <span style="color: #000080;"><strong>iodio</strong></span> aiuta&#8230;<br />
&#8211; I processi metabolici<br />
&#8211; A controllare lo sviluppo e la crescita<br />
&#8211; La termoregolazione<br />
&#8211; L&#8217;equilibrio mentale<br />
&#8211; Ecc.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Dove si trova:</span> pesce di mare (per esempio: il merluzzo), cozze, alghe, carne, latticini, formaggio (per esempio: Edammer), uova, pane di segale, farina d&#8217;avena.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>La pianta del mese: Ortica</title>
		<link>https://www.naturopatia-ticino.ch/it/la-pianta-del-mese-ortica/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juliana Ravi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Jan 2017 13:25:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fitoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[artrosi]]></category>
		<category><![CDATA[diuretico]]></category>
		<category><![CDATA[infiammazioni]]></category>
		<category><![CDATA[malattie delle vie urinarie]]></category>
		<category><![CDATA[metabolismo]]></category>
		<category><![CDATA[problemi alla prostata]]></category>
		<category><![CDATA[prostata]]></category>
		<category><![CDATA[reuma]]></category>
		<category><![CDATA[sistema immunitario]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Botanica: L’ortica (lat.: Urtica dioica) è presente ovunque nelle zone temperate della terra, prediligendo i luoghi umidi vicino alle zone abitate, vale a dire nei terreni ricchi di azoto. Essa fa parte della famiglia delle Urticaceae che sono in maggioranza piante erbacee con foglie opposte oppure spiralate, i fiori sono generalmente unisessuali, può raggiungere un’altezza [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Botanica</strong></span>:</p>
<p>L’ortica (lat.: Urtica dioica) è presente ovunque nelle zone temperate della terra, prediligendo i luoghi umidi vicino alle zone abitate, vale a dire nei terreni ricchi di azoto.</p>
<p>Essa fa parte della famiglia delle Urticaceae che sono in maggioranza piante erbacee con foglie opposte oppure spiralate, i fiori sono generalmente unisessuali, può raggiungere un’altezza di 150 cm. Le foglie sono grandi, ovate e opposte, lanceolate, seghettate e acuminate, di colore verde scuro nella parte superiore, più chiare e pelose nel lato inferiore. La lamina è lunga fino a due volte il picciolo. I fiori sono generalmente unisessuali. Quelli maschili hanno anterere ripiegate che in maturità si distendono di colpo lanciando nell’aria il polline, questo anche in assenza di vento. La fioritura va dalla primavera all’autunno.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Principi attivi ed effetto:</strong></span></p>
<p>L’ortica contiene flavonoidi, clorofille, carotenoidi, vitamine, ferro e sali minerali (come ad esempi silice) hanno un effetto diuretico, anti-infiammatorio, immuno-stimolante e stimolano il metabolismo. Pertanto, viene spesso consigliato per la cura delle malattie reumatiche e per la cura dell’osteoartrosi come pure per malattie del tratto urinario. A questo soggetto dobbiamo precisare che la la parte interessante a livello urologico è costituita dai rizomi e dalle radici essiccate, che si caratterizzano per la presenza difitosteroli (β-sitosterolo, daucosterolo e relativi glucosidi) e scopoletina; discreta anche la presenza di tannini, lecitini, sali minerali, fenilpropani e lignani. Per questo le radici sono molto importarti per la cura di problemi alla prostata.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Storia:</strong></span></p>
<p>Questa pianta viene usata in medicina già dai tempi antichi.</p>
<p>Dioscoride la usava già per curare le ferite, per i disturbi del tratto urinario, per le lussazioni, per il sangue da naso e varie malattie respiratorie.</p>
<p>Nella mitologia tedesca, l&#8217;ortica (ortica del tuono) è stata dedicata al dio del tuono &#8220;Thor&#8221;. Perché è così, come un lampo, e tutti lo sappiamo che, più o meno, quando viene toccata, può improvvisamente creare bruciori!</p>
<p>Il nome ortica deriva probabilmente dal latino urere (che significa bruciare), questo per indicare l&#8217;effetto delle sostanze irritanti contenute nei peli.</p>
<p>&#8220;Dioica&#8221; deriva dal termine botanico &#8220;dioziös&#8221; ciò che si riferisce a lei dioica, perché i fiori sono sia maschili che femminili.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Perché il glutammato è così nocivo</title>
		<link>https://www.naturopatia-ticino.ch/it/perche-il-glutammato-e-cosi-nocivo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juliana Ravi]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Jan 2017 13:25:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Naturopatia]]></category>
		<category><![CDATA[allergie]]></category>
		<category><![CDATA[alzheimer]]></category>
		<category><![CDATA[asma]]></category>
		<category><![CDATA[concentrazione]]></category>
		<category><![CDATA[demenza]]></category>
		<category><![CDATA[diarrea]]></category>
		<category><![CDATA[dolori]]></category>
		<category><![CDATA[intolleranze alimentari]]></category>
		<category><![CDATA[mal di testa]]></category>
		<category><![CDATA[metabolismo]]></category>
		<category><![CDATA[peso]]></category>
		<category><![CDATA[pressione sanguigna]]></category>
		<category><![CDATA[problemi alla prostata]]></category>
		<category><![CDATA[sclerosi multipla]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Il glutammato che aumenta il sapore è l&#8217;additivo più utilizzato nell&#8217;industria alimentare. Da quando abito in Svizzera ho notato un utilizzo maggiore di esaltatori del gusto tipo “Aromat” come condimento sui cibi. Ero consapevole che è una componente importante nel settore della ristorazione, ma poi ho notato che, durante le escursioni, durante la pausa pranzo, [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Il glutammato che aumenta il sapore è l&#8217;additivo più utilizzato nell&#8217;industria alimentare.</p>
<p>Da quando abito in Svizzera ho notato un utilizzo maggiore di esaltatori del gusto tipo “Aromat” come condimento sui cibi.</p>
<p>Ero consapevole che è una componente importante nel settore della ristorazione, ma poi ho notato che, durante le escursioni, durante la pausa pranzo, molti lo utilizzano con i vasetti porta-uovo; successivamente ho provato ad osservare anche gli amici e i parenti come lo utilizzano sovente in cucina.</p>
<p>Il glutammato (il sale dell&#8217;acido glutammico) è più di un semplice condimento: esso è uno importante messaggero chimico del metabolismo cellulare (neurotrasmettitore) nel cervello. È indispensabile per la trasmissione di percezioni sensoriali e per il controllo del movimento, nonché per l&#8217;apprendimento e per la memoria. Con esso, le cellule del cervello producono l&#8217;acido glutammico richiesto.</p>
<p>In molti cibi come pomodori, pesce, prosciutto o formaggio è una componente naturale.</p>
<p>Inoltre, la sostanza viene prodotta sinteticamente utilizzando batteri. In tutto il mondo, è un condimento popolare. Nella cucina asiatica non viene utilizzato solo come polvere per la cottura ma viene utilizzato principalmente come miglioratore di sapore, nella produzione alimentare industriale ha l&#8217;abbreviazione E621.</p>
<p>Il glutammato &#8220;esaltatore di sapidità&#8221; dà a molti cibi un &#8220;tocco speciale&#8221;, ma può causare rischi alla salute, perché può portare confusione nel cervello ai neurotrasmettitori naturali (con effetti simili a quelli dei narcotici). La sostanza in questione può causare i seguenti sintomi e portare allo sviluppo di queste malattie:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>mal di testa</li>
<li>intorpidimento</li>
<li>nausea</li>
<li>mal di stomaco</li>
<li>palpitazioni</li>
<li>ipertensione</li>
<li>sudorazione</li>
<li>diarrea</li>
<li>pseudo allergie</li>
<li>il morbo di Alzheimer</li>
<li>demenza</li>
<li>Parkinson</li>
<li>sclerosi multipla</li>
<li>sovrappeso</li>
<li>intolleranze</li>
<li>Studi recenti anche suggeriscono che esso influenza la crescita dei tumori della prostata</li>
<li>attacchi di asma</li>
<li>Disturbi comportamentali e disturbi di concentrazione nei bambini</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Cosa si può fare per proteggersi da tutto ciò?</strong></p>
<ul>
<li>Cuocere con il cibo fresco da soli</li>
<li>Prestando attenzione al momento dell&#8217;acquisto agli ingredienti evitando i prodotti che contengono glutammato, agenti aromatici o numeri E della serie 600 (E 620-625), glutammato di potassio, glutammato di calcio, acido glutammico, ecc. soprattutto bisogna prestare attenzione ai prodotti finiti e alle salse piccanti!</li>
</ul>
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		<title>Cure alternative per il diabete</title>
		<link>https://www.naturopatia-ticino.ch/it/cure-alternative-per-il-diabete/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Juliana Ravi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Jan 2017 11:42:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fitoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Ipnosi]]></category>
		<category><![CDATA[Massaggi]]></category>
		<category><![CDATA[Naturopatia]]></category>
		<category><![CDATA[diabete]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[infezioni]]></category>
		<category><![CDATA[malattie autoimmuni]]></category>
		<category><![CDATA[metabolismo]]></category>
		<category><![CDATA[peso]]></category>
		<category><![CDATA[problemi cardiovascolari]]></category>
		<category><![CDATA[riflessologia]]></category>
		<category><![CDATA[Stanchezza]]></category>
		<category><![CDATA[stress]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Che cosa è il diabete? Il diabete mellito (chiamato così dagli antichi greci per la presenza di urine dolci) è una malattia metabolica che è anche nota come &#8220;malattia dello zucchero&#8221; e si basa sulla ridotta capacità dell’organismo di utilizzare l&#8217;insulina oppure dalla carenza di insulina nel corpo, che si manifesta con un aumento dei [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Che cosa è il diabete?</strong></span></p>
<p>Il diabete mellito (chiamato così dagli antichi greci per la presenza di urine dolci) è una malattia metabolica che è anche nota come &#8220;malattia dello zucchero&#8221; e si basa sulla ridotta capacità dell’organismo di utilizzare l&#8217;insulina oppure dalla carenza di insulina nel corpo, che si manifesta con un aumento dei livelli di zucchero nel sangue.<br />
L&#8217;insulina è un ormone che viene prodotto nel pancreas e fa si che i livelli dello zucchero nel sangue si abbassano. Questa malattia non è da sottovalutare, essa può sfociare con delle complicazioni croniche. Spesso viene scoperta molto tardi (in uno stadio avanzato), fondamentale è sapere la causa dell’aumento o della diminuzione della glicemia in modo da mantenerla vicino ai livelli normali. In altre parole la scoperta della malattia e una buona gestione di essa da parte del paziente sono i presupposti basilari per una buona cura del diabete.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Qui 2 forme possono essere distinte:</strong></span></p>
<p>&#8211; Diabete mellito di tipo 1 (circa il 10% dei pazienti): noto anche come &#8220;diabete giovanile&#8221; nel quale prevale un’assoluta mancanza di insulina<br />
&#8211; Diabete mellito di tipo 2 (circa il 90% dei pazienti): nel quale c’è solo una ridotta assunzione di insulina</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Cause:</strong></span></p>
<p>&#8211; Malattie autoimmuni<br />
&#8211; Acuta e cronica infiammazione del pancreas<br />
&#8211; Ereditarietà<br />
&#8211; Infezioni<br />
&#8211; Sovrappeso<br />
&#8211; Disturbi metabolici<br />
&#8211; Dieta impropria<br />
&#8211; Lo stress<br />
&#8211; Età<br />
&#8211; Ecc.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Sintomi tipici:</strong></span></p>
<p>&#8211; Aumento della sete<br />
&#8211; Stanchezza, malessere<br />
&#8211; Aumento della minzione<br />
&#8211; Prurito<br />
&#8211; Intorpidimento o formicolio alle mani, piedi o gambe<br />
&#8211; Avere molta fame<br />
&#8211; Visione offuscata<br />
&#8211; Ipersensibilità alle infezioni<br />
&#8211; Perdita di peso<br />
&#8211; Ecc.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Complicazioni:</strong></span></p>
<p>&#8211; Occlusioni vascolari (infarto, ictus)<br />
&#8211; Problemi circolatori<br />
&#8211; Visione offuscata e persino la cecità<br />
&#8211; Disfunzioni renali<br />
&#8211; Disfunzioni erettili<br />
&#8211; E molto altro ancora.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Quali cure alternative ci sono?</strong></span></p>
<p><span style="color: #003366;"><strong>Fitoterapia</strong></span></p>
<p>Ci sono molte piante medicinali che possono aiutare, da un lato a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, e in secondo luogo prevenire i danni conseguenti.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #003366;"><strong>Alimentazione</strong></span></p>
<p>Per i diabetici insulino-dipendenti, è importante trovare un equilibrio tra dieta, esercizio fisico e l&#8217;insulina.<br />
La dieta nel diabete di tipo 2 ha un ruolo cruciale, sopra tutto i carboidrati devono essere limitati.<br />
In entrambi i casi, offro un supporto molto individuale che aggiunge il fattore divertimento nel cambiamento della dieta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #003366;"><strong>Massaggi e riflessologia</strong></span></p>
<p>Possono rilassare ed essere utili nei processi metabolici.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #003366;"><strong>Ipnosi</strong></span></p>
<p>Una dieta equilibrata abbinata all’attività fisica e ad una vita armoniosa servono a normalizzare il livello di zucchero nel sangue. Se si prevedono dei danni indiretti e di conseguenza serve una somministrazione di insulina permanente, quest’ultima non può essere revocata. In questo caso l&#8217;ipnosi può aiutare perché può portare alla creazione di nuove abitudini alimentari oltre all&#8217;autocontrollo facilitando il benessere della nuova dieta.<br />
La trance può essere motivante nel favorire l’aumento dell&#8217;attività fisica.<br />
Una volta scoperti i fattori di stress, tramite l’ipnoterapia e con le tecniche individuali possono venire stabiliti nuovi stili di vita.<br />
Tutto ciò ha una grande influenza, in senso positivo, per la guarigione dalla malattia, così come il funzionamento della vita interiore.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Se ha il diabete e ha bisogno di aiuto, prenda contatto con me, sarò contenta di poterla aiutare!</p>
<p>&nbsp;</p>
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