La verga d’oro (lat.: Solidago virgaurea) è un arbusto perenne che può arrivare fino a 1m di altezza. Appartenente alla famiglia delle Asteraceae si trova nei prati forestali, foreste, colline in Europa, Asia, Nord Africa e Nord America. Il fusto è rotondo, striato, corto e peloso nella parte superiore. Le foglie sono alternate ed i bellissimi fiori gialli hanno un odore leggermente aromatico e cadono a spicchi d’uva. La fioritura va da agosto ad ottobre.

Principi attivi ed effetti:

I tra gli altri contenuti olii essenziali, agenti abbronzanti, sostanze amare, saponine, flavonoidi, acidi carbossilici fenolo e i glicosidi fenolici stimolano il metabolismo e hanno un effetto diuretico, disinfettante, antispasmodico, analgesico, antibatterico, antimicotico, antiossidante, antinfiammatorio e anti edematoso. Per tutti questi motivo viene spesso utilizzato per curare malesseri e malattie della vescica e dei reni, malattie della pelle, reumatismi, idropisia e molto altro ancora.

Storia:

La verga d’oro era sconosciuta già nel mondo antico ed è stata illustrata la prima volta nel sedicesimo secolo nelle opere di Bock, Lonicerus e Matthiolus che la utilizzavano per le pietre urinarie.

La pianta è stata anche utilizzata per trattare problemi a gola e denti, problemi all’anca e in caso di sangue nello sputo. Si dice che anche Martin Lutero utilizzava la verga d’oro per curare i suoi malesseri.

Il nome generico “Solidago” in latino significa “solidus / o solidare = risanare, unire insieme” si riferisce all’effetto curativo della ferita. “Virgaurea” si riferisce a “virga = asta” e “aurea = oro” forma e colore dei fiori.

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Il Ginseng (lat.: Panax ginseng) è un arbusto con lunghe foglie a 5 punte. La fioritura è di solito semplice con 15-30 fiori di forma rotonda, a 5 petali e di colore giallo verdastro contenenti 2 bacche rosse. La radice è carnosa e ricorda una forma umana. Proviene dalla famiglia delle araliacee e si verifica nel nord-est della Cina, Corea e Asia.

Principi attivi ed effetti:

Le tra le altre contenuti saponine triterpeniche, i polisaccaridi, l’olio essenziale, la vitamina B1 e B2, l’amido, lo zucchero e i fitosteroli aumentano le difese dell’organismo. La radice agisce anche come adattogeno, aumenta la pressione sanguigna, stimolante, antinfiammatorio, abassa la glicemia, aumenta le prestazioni, antiossidante, epatoprotettivo, immuno-modulante, simile agli estrogeni e viene spesso utilizzato nella fitoterapia per lo stress, cancro, stanchezza, mancanza di concentrazione, suscettibilità alle infezioni, la menopausa e molto altro ancora.

Storia:

Nella medicina tradizionale cinese, la storia del ginseng risale al secondo millennio prima di Cristo. La radice era considerata un simbolo di salute ed era ancora più preziosa dell’oro perché difficile da coltivare e cresce lentamente.

È venuta in Europa con i Mori e guadagnò una grande reputazione attraverso il re francese Luigi XIV.

Il nome “Panax” deriva dal greco e significa “ciò che guarisce tutto” e il nome “Ginseng” sta per “Vitalità” in cinese.

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L’albero del ginkgo (lat.: Ginkgo biloba) è originario della Cina ma era probabilmente anche comune in Europa fino a 150 anni fa. Proviene dalla famiglia dei ginkgo e raggiunge un’altezza di 30 metri con la sua possente cima ad albero. Le foglie sono a stelo lungo, coriacee e a doppio lobo. I frutti sono gialli e con un cuore legnoso, i fiori sono sia maschio che femmina (dioici).

Un albero di ginkgo può vivere fino a 2000 anni.

Principi attivi ed effetto:

Le tra le altre contenuti saponine, i flavon-glicosidi, le procianidine, i lattoni diterpenici, i biflavoni, gli acidi organici e gli acidi ginkgolici hanno un effetto antireumatico, proteolitico, simpaticotonica, vasodilatatore, stimolante del flusso sanguigno, neuroprotettivo, anti-edematoso e antiossidante. È un rimedio riconosciuto per i disturbi della memoria, acufeni, disturbi circolatori, problemi di concentrazione, perdita di memoria e molto altro ancora.

Storia:

L’albero del ginkgo è considerato in Cina come un simbolo di lunga vita. I monaci cinesi masticavano le foglie per stimolare la mobilità mentale in età avanzata.

Nel frattempo, l’effetto positivo del ginkgo sul metabolismo cerebrale e sulla microcircolazione è stata scientificamente dimostrata.

La forma della foglia, con la sua forma spezzata, è un simbolo di yin e yang per i taoisti.

Il nome Ginkgo significa frutto d’argento in cinese.

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Galanga (in latino: Alpina officinarum) appartiene alla famiglia dello zenzero (in latino: Zingiberaceae), che cresce soprattutto in Cina. La pianta raggiunge un’altezza di 1,5 e ha un rizoma a crescita orizzontale, da cui emergono i gambi laterali. Le foglie lanceolate sono disposte in due parti e sono lunghe fino a 30 cm.  Agli steli dei fiori troviamo dei grappoli di fiori bianchi e rossi da 10 cm.

Ingredienti ed effetto:

Tra gli altri contenuti possiamo trovare: terpene acuto, flavonoidi, tannini, manganese, resine, amido e oli essenziali, hanno un effetto anti-infiammatorio, anti-cancerogeno, antiossidante, ematopoietico e promuove la secrezione di bile. La radice è spesso utilizzata per risolvere i problemi di digestione come la flatulenza e per la forza gastrica, oltre che alla dispepsia, ma anche in caso di problemi al fegato, artrite e artrosi, cancro e molto altro.

Storia:

Nel Medioevo, la radice dalla Cina, dove era usata principalmente per scopi digestivi, raggiunse l’India e l’Arabia e in seguito anche l’Europa centrale.

Hildegard von Bingen ha dato alla radice della galanga un particolare apprezzamento nella sua terapia.

In India, la galanga è usata come fragranza e in Russia come un sapore di aceto e per la produzione di liquore (“Nastoika”).

Il nome del genere “Alpinia” si riferisce al botanico italiano Prospero Alpino (1553-1617).

Il nome Galanga/ Galangal  divenne noto attraverso Marco Polo e derivava dal cinese: “gaolingjiang” (che significa: ottimo zenzero).

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La vitamina D è l’unico ormone che il corpo può produrre attraverso la sintesi del colesterolo nella pelle attraverso i raggi UVB. È liposolubile e quindi immagazzinato nel grasso corporeo.

Ci sono diversi fattori che inibiscono sensibilmente la produzione di questa vitamina come per esempio, la luce del sole troppo scarsa o assente, quando si lavora in spazi ristretti o si indossa abiti lunghi. L’uso permanente di protezione solare con un SPF elevato (superiore a 8) riduce drasticamente la sintesi così come pure il cambiamento dello spessore della pelle causato dalla vecchiaia sono fattori determinanti.

Altri fattori causali possono essere:

• sovrappeso
• gravidanza o allattamento (c’è una necessità speciale per questo)
• neonati
• persone con un tipo di pelle scura
• l’uso di farmaci
• il consumo di alcol
• alcune malattie
• e molto altro ancora

Nella alimentazione si trova la vitamina D naturale soprattutto nel pesce grasso oppure viene aggiunto come integratori alimentari.

Compiti di vitamina D:

• regola i livelli di calcio nel sangue
• agisce quale modulatore del sistema immunitario
• agisce sul DNA
• agisce sul bilancio dei minerali
• agisce sul cuore e sulla circolazione
• agisce sui nervi e sul cervello e aumenta le prestazioni e l’attenzione
• regolazione della segnalazione delle cellule nervose
• potenziale antiossidante
• equilibra gli ormoni
• riduce l’infiammazione nel corpo
• promuove la normale divisione cellulare
• costruisce e mantiene la funzione muscolare
• ricostruzione di ossa, denti e articolazioni
• e molto altro ancora

Sintomi di carenza di vitamina D:

• rachitismo nei bambini
• osteomalacia
• depressione
• difficoltà di concentrazione
• sistema immunitario debole
• vertigini
• problemi circolatori
• affaticamento
• debolezza muscolare
• dolori articolari
• carie e gengiviti
• e molto altro ancora.

Relative complicazioni e postumi:

• malattie cardiovascolari
• ipertensione
• l’osteoporosi
• raffreddore/ influenza
• asma
• diabete mellito
• aterosclerosi
• malattie autoimmuni
• sviluppo di alcuni tumori
• sclerosi multipla
• malattie reumatiche
• infiammazione cronica
• malattie neurologiche
• sindrome premestruale
• malattie della pelle
• e molto altro ancora

Per determinare una carenza di vitamina D è necessario un esame del sangue che può essere eseguito dal medico.

Se ha delle domande o se soffre da una carenza di vitamina D, può prendere contatto con me, sarò felice di aiutarla.

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Questa pianta, che cresce praticamente sul suolo, ha grandi foglie pelose con lunghi rampicanti che possono arrivare anche fino a 10 metri! I fiori sono grandi a forma di imbuto e di colore giallo-arancio. La zucca appartiene alla famiglia delle cucurbitacee e fiorisce una volta all’anno.

I da essa contenuti acidi linoleici, steroli, tocoferoli, curcubitine, minerali ed oligoelementi svolgono un ruolo importante per il trattamento dell’iperplasia prostatica. Questi elementi hanno molti effetti benefici tra cui di tipo: diuretico, per problemi alla prostata (iperplasia prostatica), antinfiammatorio, antiossidante, rinforza la vescica e migliora la minzione.

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Effetto:
È ricco di olio essenziale con agenti antimicrobici, anti-infiammatori, diuretici e migliora inoltre il sistema immunitario. I flavonoidi contenuti nel limone hanno un effetto antiossidante e riducono la permeabilità dei vasi sanguigni e dei capillari.
La buccia di limone essiccata viene utilizzata principalmente per disturbi digestivi.

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Questa pianta si distingue soprattutto dall’alto contenuto di silice (un importante aiuto per il nostro tessuto connettivo) e dai flavonoidi, alcaloidi, dalle saponine, il potassio ed i sali d’alluminio, i glicosidi e dall’acido equisterolo contenuti nel suo organismo.

Grazie ad essi l’Equiseto ha un effetto:
– diuretico
– rigenerante per i tessuti connettivi
– stimolante per il metabolismo della pelle
– antiossidante
– protettivo per il fegato

L’Equiseto (latin.: Equisetum arvense) viene utilizzato in molti modi nella naturopatia, sopratutto contro i reumatismi, i problemi renali e delle vie urinarie ma anche per applicazioni esterne per il miglioramento della pelle.

Antiparassitario a base di Equiseto

Una Signora di Rasiga preparava questa soluzione biologica contro i parassiti primaverili dei fagiolini o di piante affini. In un secchio pieno d’acqua vi s’immergono 5 manciate di Equiseto, altrettante di foglie di sambuco e uguale dose d’ortica. Infine vi si sbriciola sopra toscanello (sigaro). Si copre il recipiente e si lascia macerare le erbe per 3 giorni, all’ombra. Poi si filtra il tutto e si bagnano (meglio a spruzzo con un vaporizzatore) le foglioline dei fagiolini a maggio e a giugno. Il trattamento deve essere fatto 2 volte, ogni 15 giorni, in una giornata non piovosa, di un mattino o alla sera dopo il tramonto.

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Nessuna pianta contiene tanta allantoina quanto la consolida maggiore, questa sostanza promuove la proliferazione cellulare, l’epitelizzazione e rimuove il tessuto necrotico. L’allantoina ha proprietà anabolizzante, antiossidante, idratante, levigante, antimutagena e rimuove le parti di strato corneo della pelle. Tra le molte altre sostante contenute nella radice della consolida maggiore, è anche efficace come antinfiammatorio, decongestionante, aiuta per il riassorbimento di ematomi e contro la formazione di calli, è inoltre utile per disinfettare ferite e per la guarigione, localmente può lenire irritazioni ecc.

Anche per questo la consolida maggiore viene utilizzata per alleviare da infiammazioni, dolori e molte altre ferite.

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Grazie alle sostante contenute nel carciofo come ad esempio: la cinaropicrina (amaro), la cinarina (amaro), i flavonoidi, i tannini e molti altri questa pianta ha un effetto medicinale molto buono. Alcuni dei suoi effetti sono :

– Produzione della bile

– Pulizia e protezione del fegato

– Analgesico

– Antiossidante

– Antispasmodico

Nella fitoterapia il carciofo viene spesso consigliato ai pazienti che soffrono di problemi digestivi, problemi del fegato e delle vie biliari, oppure anche per abbassare il colesterolo nel sangue, per il diabete e per poter dimagrire.

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