• Es ist wichtig regelmäßig zu essen, damit Gehirn und Organe leistungsfähig bleiben! Jedoch ist es wichtig was wir unserem Körper zufügen. Dabei spielt das wichtige Stoffwechselhormon Insulin eine enorm wichtige Rolle, es bringt Glucose (Traubenzucker) aus der Nahrung zur Leber, Muskeln und Fettgewebe und sorgt dafür das die Zellen ihren Treibstoff bekommen. Es ist das einzige Hormon, dass unseren Blutzucker senkt. Das was wir essen entscheidet wie hoch und wie schnell unser Insulinspiegel ansteigt und abfällt und es beeinflusst wie oft und wieviel Insulin ausgeschüttet werden muss! D.h. z.B. Weißmehl, Industriezucker, weißer Reis, Fertigprodukte usw. lassen den Insulinspiegel extrem ansteigen, um den Blutzuckerspiegel zu senken! Wenn wir mehrmals täglich die o.g. Lebensmittel essen führt das zu enormen Blutzuckerschwankungen! Die Bauchspeicheldrüse gerät in Stress und die darauffolgenden Insulinschwankungen (Insulin wird von der Bauchspeicheldrüse ausgeschüttet) führen auf Dauer zu Belastungen im Stoffwechsel: wie z.B. mehr Körperfett, oder hindert andere Hormone im Körper daran ihre Aufgabe zu erfüllen.
• Stress lässt die Nebennieren mehr Cortisol (das s.g. Stresshormon, welches dem Körper Energie bereitstellt. Ausserdem reguliert es den Blutzucker und Blutdruck) ausscheiden und dies regt die Leber an, eingelagerte Energiereserven in Zucker umzuwandeln, der dann ganz schnell über das Blut zu den Muskeln kommt, um ausreichend zum „überleben“ zu funktionieren, da wir in Stresssituationen mehr Energie und Kraft benötigen. Dies bedeutet auch für die Bauchspeicheldrüse mehr Insulin bereitzustellen, um den Zucker im Kreislauf zu regulieren. Wichtig ist zu erwähnen, dass Cortisol und Insulin sind beides Hormone die die Fettspeicherung begünstigen!!
• Bei Schlafmangel erhöht sich das Risiko einer Insulinresistenz (hier reagieren die Körperzellen nicht mehr ausreichen auf Insulin). Optimal ungestörter Schlaf sind ca. 7- 8 Stunden!!
• Die Pille wirkt negativ auf den Blutzuckerspiegel und Insulinfunktion!

Wie zeigen sich Blutzuckerschwankungen?

Meistens merken wir es erst wenn es zu spät ist und sich schon „Spätkomplikationen“ melden.

Folgende Anzeichen können hinweisgebend auf Blutzuckerschwankungen sein:

• Sattheit tritt nicht ein
• Müdigkeit nach dem Essen
• Starkes Verlangen nach Süßes und Kohlenhydrate
• Abnehmen fällt schwer, trotz Diät, oder du nimmst schnell zu!
• Reizbarkeit
• Zittern wenn du länger als 3 Stunden nichts isst, oder eine Mahlzeit auslässt
• Herzklopfen
• Schweissausbrüche
• Bewusstseinstrübung
• Häufiges Blasenentleeren, auch nachts
• Starkes Hunger- und Durstgefühl
• Fetteinlagerung am Bauch, Armrückseiten oder unter den Schulterblättern
• Akne, unreine Haut
• Behaarung am Kinn, Brustwarzen oder grundsätzliche vermehrte Körperbehaarung
• PCOS (polyzystische Ovarialsyndrom)
• Mensstörungen
• Unfruchtbarkeit
• Usw.

Welche Hormone werden durch zu hohen Blutzuckerspiegel beeinflusst?

• Zu viel Insulin wirkt sich bei Frauen auf die Eierstöcke aus, weil es den Eisprung verhindert und dadurch zu wenig Progesteron gebildet werden kann, ausserdem sorgt es dafür, dass die Eierstöcke zu viel Testosteron herstellen. Östrogen entsteht durch die Umwandlung von Testosteron, ein zu hoher Testosteronspiegel führt daher zu einer Östrogendominanz.
• Zu viel Insulin bewirkt in der Hypophyse das vermehrt das Lutein stimulierende Hormon gebildet wird. Dieses wiederum stimuliert die Ausschüttung von männlichen Hormonen.
• Zu viel Insulin senkt das sexualbindende Hormon SHBG (Sexualhormon-bindendes-Globulin)
• Steigt das Hormon Leptin (steuert das Hunger- und Sättigungsgefühl) an, d.h. ein Sättigungsgefühl bei einer Insulinresistenz kann nicht mehr eingestellt werden.
• Insulin beeinflusst ebenfalls Melatonin (Schlafhormon), wir schlafen schlechter.
• Es beeinträchtigt die Ausschüttung unseres Hormon DHEA (Steroidhormon) und Wachstumshormon, beides wichtige Hormone für unsere Vitalität.
• Es können chronische Entzündungen verursacht werden, die sich negativ auf die Hormonbalance auswirken.

Wenn Frauen zu viel männliche Hormone haben (in kleinen Mengen benötigen sie es), dann kann es sich folgendermassen zeigen:

• Akne
• Haarausfall
• Vermehrte Gesichts- und Körperbehaarung
• Zyklusstörungen, ausbleiben der Mens
• Gewichtszunahme
• Usw.

Wichtig als allgemeiner Therapieansatz ist es den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und die Nebennieren zu stärken.

Ausserdem ist es wichtig:

• Stress zu reduzieren, sich Auszeiten zu gönnen. Hypnose und einfache klassische Massagen oder Fussrefelexzonenmassage können hier ebenfalls sehr hilfreich sein!
• Schlafgewohnheiten verbessern, dabei ist es wichtig darauf zu achten sich dem künstlichen Licht nicht zu viel auszusetzen, sowie früh ins Bett zu gehen und abends nur noch entspannende Dinge tun.
• Sich einer individuellen Ernährungsberatung zuunterziehen.
• Bewegung, denn vom Prinzip ist es so: je mehr Muskeln, desto weniger Insulin!
• Phytotherapie hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels.

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

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Progesteron ist nicht nur ein Ausgleich zum Östrogen, sondern ist auch an vielen anderen Prozessen beteiligt und sorgt für Gesundheit und Wohlbefinden der Frauen.

Woran ist Progesteron noch beteiligt?

• Es aktiviert den Stoffwechsel, sowie die Fettverbrennung
• Es unterstützt die Schilddrüsenfunktion
• Es entwässert den Körper (regelt den Wasserhaushalt)
• Gleicht Östrogenwirkung aus
• Fördert einen guten Schlaf
• Entspannt das Nervensystem
• Hat eine neuroprotektive Wirkung
• Regelt Stressresistenz
• Ist ein natürliches Wohlfühlhormon
• Hat Knochen protektive Wirkung
• Senkt die Spannung der Muskelfasern
• Nimmt Einfluss auf die Körpertemperatur

Ein Mangel an Progsteron kann sich folgendermassen zeigen:

• Zyklusstörungen
• Schmierblutungen
• Wassereinlagerungen vor der Menstruation
• Angst und Panik
• Reizbarkeit
• Überforderung
• Akne, unreine Haut
• Schmerzempfindliche Brüste, v.a. in der zweiten Zyklushälfte
• Libidoverlust
• Schwierigkeiten schwanger zu werden
• Fehlgeburten
• Schlafstörungen
• Heisshunger, Gewichtszunahme
• PMS (Prämestruelles Syndrom)
• Kopfschmerzen
• Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion
• Dysmenorrhoe (schmerzhafte Menstruationsblutung)
• Amenorhoe (Ausbleiben der Regelblutung)
• PCO-Syndrom (polyzystische Ovarialsyndrom)
• Neigung zu Myomen und Zysten

Wichtiger Hinweis: die hier genannten Symptome können auch andere Ursachen haben!

Wichtig ist der Eisprung, dieser sorgt nämlich dafür, dass wir einen ausgeglichenen Hormonspiegel haben. Der Eisprung findet in der Mitte des Monatszyklus statt, ausgelöst durch einen hohen Östrogenspiegel, der danach dann absinkt. D.h. beim Eisprung springt das auf die Befruchtung wartende Ei in den Eileiter, zurück bleibt die Eihülle, das s.g. Corpus luteum (Gelbkörper), der sich aus den geplatzten Eiblässchen bildet (Follikel), dieser produziert dann Progesteron und die Körpertemperatur steigt an. Manche Frauen können ihren Eisprung sehr deutlich spüren. Wenn das Ei nicht befruchtet wird, stirbt der Gelbkörper ab, damit sinkt der Progesteronspiegel und die Gebärmutterschleimhaut wird abgebaut und über die Menstruation aus dem Körper hinaustransportiert. Zusammengefasst bedeutet das, eine wichtige Voraussetzung für eine Progesteronproduktion ist der Eisprung.
Damit es aber zu einem Eisprung kommt müssen die Follikel (Eiblässchen) voll Funktionstüchtig sein, dafür brauchen sie bestimmte Nährstoffe und Bedingungen. Die Follikel müssen 100 Tage heranreifen, bevor sie überhaupt für einen Eisprung in Frage kommen, d.h. bis man in eine Hormonbalance kommt, braucht es ca. 3 Monate.

Ursachen für ein Progesteronmangel:

• Alter, ab dem 35. Lebensjahr lässt die Funktion der Eierstöcke nach, die Zahl und die Qualität der Eizellen und Eisprünge verändert sich.
• Dysfunktion der Eierstöcke
• Stress
• Östrogendominanz
• Schilddrüsenunterfunktion
• Vitaminmangel (B-Vitamine, Vitamin C, Vitamin E, Magnesium), nährstoffarme Ernährung
• Langzeit fasten, Unterernährung
• Hormonelle Verhütung (es findet kein Eisprung statt), somit bildet der Körper kein körpereigenes Progesteron, durch die „Pille“ wird dem Körper synthetisch hergestelltes Progesteron zugeführt, was dem körpereigenen Progesteron nicht zugleich kommt. Ausserdem ist das synthetisch hergestellte Progesteron nicht in der Lage die Ausschüttung der beruhigenden Neurotransmitter zu provozieren. Das kann nur das körpereigene Progesteron. Viele Frauen erleben durch die „Pille“ depressive Verstimmungen, Gereiztheit, Libidoverlust. Ausserdem provoziert die Pille eine Östrogendominanz, welches ein Progesteronmangel auslöst.
• Durch Prolaktinüberschuss (Prolaktin ist ein Hormon, das nach der Geburt die Milchproduktion anregt), durch das
  Stillen, oder aber Medikamente, Stress, sowie Hypophysentumore.
• Wenn Darm und Leber nicht optimal funktionieren, kann es auch zu einer Östrogendominanz kommen.
• Die Schilddrüse ist ebenfalls beteiligt an einer Progesteronsynthese, daher sind
  Dysbalancen auszuschliessen

Was tun?

• Stressreduzierung, hier kann die Hypnosetherapie helfen, aber auch die klassische Massage oder auch die Fussreflexzonenmassage. Das Stresshormon Cortisol kann die Hypophysenhormone ausbremsen, die für den Eisprung zuständig sind.
• Ein Blutbild veranlassen, um wie z.B. Schilddrüsenerkankungen abklären zu lassen.
• Auch die Ernährung sollte individuell angepasst werden. Mit der Ernährungsumstellung, kann die Progseteronproduktion unterstützt werden.
• Nährstoffmangel ausgleichen mit der Naturheilkunde.
• Mit der Phytotherapie kann u.a. für eine gute Entgiftung und einen hormonellen
  Ausgleich gesorgt werden.

Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

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Das Vitamin B12 ist ein lebenswichtiges Vitamin und spielt eine essentielle Rolle bei physiologischen Prozessen in unserem Körper.

Da der Mensch selbst kein Vitamin B12 produzieren kann, muss er somit auf seine Ernährung achten. Das Vitamin B12 kommt ausschliesslich in tierischen Produkten vor, wie z.B. Fleisch, Innereien, Fisch, Geflügel und Milchprodukte.

Vegetarier und Veganer haben ein hohes Risiko an einem Mangel zu leiden, da in pflanzlichen Produkten zu wenig B12 vorkommt.

Die Aufnahme erfolgt im Magen, wo es durch die Magensäure von den Proteinen abgespaltet wird, danach bindet es sich an den intrinsischen Faktor (ein in der Magenschleimhaut produziertes Glykoprotein) da es das Vitamin vor einer Zersetzung schützt und die Passage durch die Dünndarmwand ermöglicht.
Wird weniger von dem Glykoprotein gebildet, wird auch weniger von dem Vitamin B12 resorbiert, dies kann beispielsweise bei älteren Menschen oder bei Einnahme von Säureblockern der Fall sein.

Ursache für einen Vitamin B12 Mangel:

• Aufnahmestörung
• Erhöhter Bedarf
• Magen-Darmerkrankungen
• Stress
• Toxinbelastungen
• Falsche Ernährung
• Ecc.

Symptome von einem Vitamin B12 Mangel:

• Müdigkeit
• Depression (min. 30% der an Depression erkrankten haben einen Vitamin B12 Mangel)
• Appetitlosigkeit
• Schwindel
• Blasse Haut
• Tinnitus
• Kurzatmigkeit
• Entzündungen
• Störungen des Sehvermögens
• Blutbildungsstörungen
• Immunschwäche
• Nerven- und Muskelschmerzen
• Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen
• Durchfall
• Brennende Zunge
• Entzündungen der Mundschleimhaut
• Und vieles mehr

Zur Bestimmung Ihres Vitamin B12-Status wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt.

Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

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Der ganze Organismus enthält ca. 150 Gramm reines Cholesterin (es gibt kaum ein anderer Stoff, der im Körper in so einer grossen Menge vorkommt) und davon kommen im Blut nur 5-10 Gramm vor.

Cholesterin wird im Prinzip in der Leber hergestellt, aber eigentlich kann jede Körperzelle Cholesterin herstellen.

Aufgaben von Cholesterin:

• Produktion von Gallensäure, die wichtig ist für die Fettverdauung
• Herstellung von Hormonen wie z.B. Kortison (wichtiges Stresshormon), Aldosteron das den Natrium-, Kalium- und Wasserhaushalt reguliert, Sexualhormon (Progesteron, Testosteron und Östrogen – die wichtig sind für die Entwicklung und Fortpflanzung)
• Vitamin D Produktion, die wichtig ist für den Knochenaufbau und dessen Erhalt
• Bildung der Zellmembran, die wichtig ist für die Elastizität der Gefässe
• In den Nervenzellen kommen 1 Prozent der gesamten Substanz an Cholesterin vor, dadurch wird die Isolierung der Nervenimpulse unterstützt

Um zu erfahren wie Ihr Cholesterinspiegel aussieht, wenden Sie sich bitte an Ihren behandelnden Arzt.

Risikofaktoren für die Entstehung von Folgeerkrankungen:

• Hoher Cholesterinwert
• Hoher Triglyceridewert
• Rauchen
• Hoher Blutdruck
• Hoher Blutzuckerwert
• Bewegungsmangel
• Stent
• Schlechte Ernährung
• U.s.w.

Sind mehrere Risikofaktoren vorhanden, besteht die Gefahr einer weiteren Erkrankung wie z.B.:

• Gefässverengung
• Schlaganfall
• Herzinfarkt
• Verschluss einer Beinarterie
• U.s.w.

Welche Rolle spielen Omega-3-Fettsäuren?:

• Beinflussung der Cholesterinwerte (v.a. das HDL-Cholesterin)
• Durch eine hohe Aufnahme von omega-3-Fettsäuren können die Triglyceride bis zu 50% gesenkt werden.
• Entzündungshemmende Wirkung
• Thrombozytenaggregationshemmende Wirkung
• Blutdrucksenkend
• Positive Beeinflussung von gefährlichen Herzrhythmusstörungen
• U.s.w.

Warum sind Transfette so gefährlich?:

Transfette entstehen wenn Pflanzenöle gehärtet werden, wie es in der Herstellung der Margarine z.B. getan wird. Oder Öle die mehrfach hintereinander extrem hoch erhitzt werden um Speisen zu frittieren. Diese Transfettsäuren erhöhen den Cholesterinspiegel (v.a. den LDL-Cholesterinwert). Was längerfristig die Entstehung von Arteriosklerose und somit Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen kann.

Sollten Sie Fragen oder Zweifel haben wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt.

Zu Fragen für komplementäre Therapieoptionen wie z.B. die Ernährungsberatung, Pflanzenheilkunde und Hypnose stehe ich Ihnen gerne zur Verfüfung.

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Die therapeutische Frauen Massage (oder auch TFM genannt) ist eine ganzheitliche Massage für Frauen egal in welchem Alter, die sich auf die Joseph B. Stephenson-Methode des Creative Healing Programms nach Dr. Gowri Motha basiert.

Es ist eine sehr sanfte Behandlungsform die gekennzeichnet ist, durch eine rhythmisch-streichende Massagetechnik der Reflexzonen mit einer gleichzeitigen Aktivierung des Lymphflusses und somit einen harmonischen Ausgleich von Körper, Geist und Seele bewirkt. Diese milde jedoch tiefenwirksame Methode stimuliert die inneren Organe, regt die Entgiftung an und der Hormonhaushalt wird ausbalanciert.

Anwendungsgebiete für die TFM:

• Stress
• Pubertät
• Menstruationsbeschwerden
• Zyklusunregelmässigkeiten
• Amenorrhoe
• Prämenstruelles Syndrom (PMS)
• Hormonelle Störungen
• Mangelnde Libido
• Kinderwunsch, auch zur Begleitung bei künstlicher Befruchtung
• Funktionsstörungen der Eileiter/ Eileiterverschluss
• Polyzystisches Ovar-Syndrom (PCO)
• Zysten, Myome
• Endometriose
• Gebärmutter- oder Blasensenkung
• Beschwerden in der Schwangerschaft (Ischialgie, Verdauungsstörungen, Verstopfung, Hämorrhoiden usw.)
• Schwangerschaftsdiabetes
• Wechseljahresbeschwerden
• Kopfschmerzen, Migräne
• Schmerzen des Bewegungsapparates
• Schlafstörungen
• Depression
• Blutdruck- und Kreislaufprobleme
• Verdauungsprobleme
• Blasen- und Nierenbeschwerden
• Schilddrüsenfunktionsstörungen
• Stoffwechselstörungen
• Schwaches Immunsystem
• Und vieles mehr

TFM Massage Coaching

Gerne biete ich ein Paar-Massage Coaching an, wenn man aus zeitlichen Gründen nicht regelmässig in meine Praxis kommen kann oder für eine Behandlung für zwischendurch, weil man sich eine schöne Entspannung gönnen möchte.

Geeignet ist das Paar-Coaching für:

• Paare in der Kinderwunschzeit
• Paare in der Schwangerschaftszeit
• Freundinnen oder auch Mutter und Tochter

Die Coaching-Massage wird auf 2 Termine verteilt. Schon nach dem ersten Termin (Dauer ca. 1,5 Std) kann die Partnerin oder der Partner zu Hause massiert werden. Eine ausführliche Fotoanleitung die von mir zur Verfügung gestellt wird, hilft dabei jeden einzelnen Massageschritt durchzuführen.

Die zweite Sitzung (Dauer ca. 1 Stunde) wird genutzt um offene Fragen zu beantworten und um gegebenenfalls Handgriffe zu korrigieren.

Kosten:

Insgesamt 300.- CHF  (1. Und 2. Termin plus Fotoanleitung)

Wichtiger Hinweis:

Die Laienmassage ist ausschliesslich für den privaten Gebrauch und dient zur Selbsthilfe und ersetzt keinesfalls eine therapeutische Frauen Massage!

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Verstehen und lösen wir also die Disharmonie auf der seelischen Ebene, so können wir auch Probleme auf der körperlichen Ebene lösen, mit Berücksichtigung und Behandlung der körperlichen Symptomatik. Daher der ganzheitliche Ansatz den ich in meiner Praxis ausübe. Denn ich behandle nicht die Erkrankung, sondern den Menschen der diese mit sich trägt.

Oftmals spielen auch andere begleitende Faktoren eine Rolle, wie die Lebensführungsweise und die Ernährung, andere schwerwiegende Erkrankungen die natürlich mit berücksichtigt werden müssen und in die Therapie bei mir mit einbezogen werden.

Wie oben schon erwähnt aktiviert Stress das Nervensystem und die Stresshormone, um das System die nötige Energie zur Verfügung zu stellen, sollte aber der Stress anhalten kommen wir von dem Pegel nicht mehr runter bzw. zur Ruhe und so versucht der Körper auf sich aufmerksam zu machen, dass etwas nicht in Balance ist, dies kann sich dann mit Beschwerden, wie z.B. im Verdauungsapparat äussern.

Typische Symptome der Disharmonie von Körper und Geist:

• Probleme mit dem Bewegungsapparat wie muskuläre Verspannungen (v.a. Schulter, Nacken), Krämpfe, Zittern
• Andauernde Müdigkeit
• Sehstörungen, Gleichgewichtsstörungen, Hörsturz, Tinnitus, Vergesslichkeit, Schwindel
• Depression, Antriebslosigkeit
• Reizbarkeit, Nervosität
• Vergesslichkeit
• Schlafstörungen
• Prämenstruelles Syndrom
• Unregelmässige Menstruation
• Mangelnde Libido, Unfruchtbarkeit
• Wassereinlagerungen
• Reizdarm, Magenschleimhautentzündung
• U.v.m.

Ich richte meinen Therapieansatz ganz individuell nach meinen Patienten, aber immer mit dem Fokus auf den jeweiligen persönlichen Lebens-Rhythmus, den der Betroffene in seinem Alltag ausübt, sowie die Konstitution bzw. Prädisposition, wozu ich die Augendiagnose mit einbeziehe.

Wunderbare unterstützende Massnahmen wie die Hypnose können eigene Blockaden gelöst und neue Ressourcen etabliert werden. Die Naturheilkunde und auch die Pflanzenheilkunde sind ausgezeichnete Möglichkeiten sowohl bestehende Symptome, als auch vorbeugend zu behandeln.

Die Ernährungsberatung die ich anbiete unterstützt diesen ganzen Prozess, auf der körperlichen und auch auf der seelischen Ebene einen Einklang zu erreichen.

Die Körperarbeit wie Massage und Fussreflexzonenmassage fördern ebenfalls die Balance auf der seelischen und körperlichen Ebene.

Sollten Sie Fragen haben oder eine Beratung benötigen, wenden Sie sich an mich, ich freue mich auf Sie!

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Fast 20% aller Menschen erleben eine depressive Phase in ihrem Leben, sie zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen.

Erstmals treten Depressionen im Alter von 18-25 Jahren auf, was aber nicht heisst das sie in jedem Alter entstehen können.

Wenn man mal so eine Phase erlebt hat, dann entwickeln ca. 50% aller Betroffenen erneut eine Depression.

Symptome von Depression:

• Niedergeschlagenheit
• Ängste
• Freudlosigkeit
• Interessenlosigkeit
• Antriebslosigkeit
• Mangel an Selbstbewusstsein
• Erschöpfung
• Innere Unruhe
• Konzentrationsstörungen
• Gedächtnisstörungen
• Appetitlosigkeit
• Gedankenkreisen
• Schuldgefühle
• Schlafstörungen
• Magen-Darm-Beschwerden
• Kopfschmerzen
• Schmerzen
• U.s.w.

Mögliche Auslöser von Depressionen:

• Stress
• Verlust eines geliebten Menschen
• Krankheiten
• Medikamente
• Dysbalancen von Neurotransmittern
• U.s.w.

Alternative Betrachtungsweise:

Ernährung

Bei einem chronischen Stresszustand kann sich eine Glukoseverwertungsstörung einpendeln, die durch eine Insulinresistenz verursacht werden kann, dies bedeutet einen erhöhten Blutzuckerwert, welcher viele Komplikationen mit sich ziehen kann.

Hier schaue ich mit meinen Patienten die Ernährungsweise an und anhand eines individuellen Ernährungsplans, soll der Glukose- bzw. Energiestoffwechsel unterstützt werden. Auch ein Ausgleich von einem Vitamin- und Mineralmangel steht im Fokus der Therapie.

Phytotherapie

Es gibt viele Heilpflanzen die organspezifisch anregend und unterstützend wirken.

Massage

Bringt Ruhe und Entspannung in das gestresste System. Auch die Fussreflexzonenmassage hilft dabei, nebst das es die inneren Organe stimuliert.

Hypnose

Viele unterdrückte, verdrängte oder belastende Erfahrungen, sowie Emotionen sind im Unterbewusstsein verankert, die wir mittels der Hypnose in kurzer Zeit beleuchten und auflösen können.
Da es oftmals den Betroffenen an Bewältigungsstrategien, um Enttäuschungen, Verlust, Konflikte und Stress zu verarbeiten, fehlt, ist Trance eine wunderbare Möglichkeit die damit verbundenen Auslöser endgültig zu beseitigen. Das Selbstwertgefühl wird gesteigert, was längerfristig zu einem glücklichen und ausgeglichenem Leben führt.

Wichtiger Hinweis: 
Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass meine Therapiemethoden keinen Arztbesuch, noch dessen diagnostische Tätigkeit oder Behandlung ersetzen. Dies gilt ebenso für das Absetzen von Medikamenten oder Therapien, die Ihnen vom Arzt verschrieben und empfohlen wurden. Im Zweifelsfall lassen Sie sich von Ihrem behandelnden Arzt beraten.

Sollten Sie sich in so einer Lage befinden und Fragen haben, wenden Sie sich an mich, ich freue mich auf Sie!

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Als Stottern wird eine Störung des Sprachflusses verstanden, die v.a. durch Wiederholungen oder Verlängerung von Lauten, Silben und Wörtern gekennzeichnet ist. Es ist keine Unfähigkeit flüssig zu sprechen, sondern ein Symptom das in bestimmten Situationen auftritt.

Diese Sprachstörung ist für die Betroffenen ein erheblicher Stress, oftmals sind sie sehr blockiert und haben grosse Angst vor bestimmten Situationen, wie in der Schule oder auf Arbeit. Dieser Stress kann andere Symptome auslösen wie in etwa muskuläre Verkrampfungen oder unnatürliche Körperhaltungen und Bewegungen, bis hin zu Frustration und Minderwertigkeitsgefühlen, was dann ein Rückzug aus der Gesellschaft bzw. eine soziale Inkompetenz, sowie eine Depression verursachen kann. Und hier entsteht dann meistens ein Teufelskreis, da die Personen schon Ängste und Verkrampfungen im Vorfeld vor bestimmten Situationen haben, verschlimmert sich dann oft die Sprachstörung.

Die Ursache ist nicht geklärt, jedoch wird eine erbliche Veranlagung und die Psyche diskutiert.

Wie kann Hypnose helfen bei Stottern?

Allein die Trance löst den inneren Stress den die meisten Betroffenen in sich tragen, wobei sich nicht nur der Körper entspannt, positiv auffallend ist die Personen reden in Hypnose «fehlerfrei». Der innere psychische Stress/ Druck bzw. die Blockaden und Ängste oder andere Ursachen die in Zusammenhang mit den Sprachstörungen stehen, können mittels der Hypnosetherapie aufgedeckt und aufgelöst werden und mehr Selbstsicherheit, innere Gelassenheit und vieles mehr kann erfolgreich etabliert werden.

Vorallem bei Kindern kann durch Hypnose innerhalb kürzester Zeit erfolgreich therapiert werden, weil sie dieser wunderbaren Methode vollkommen unvoreingenommen gegenübertreten.

Sollten Sie betroffen sein und Fragen haben, wenden Sie sich gerne an mich, ich helfe Ihnen gerne weiter.

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Botanik:

Ginseng (lat.: Panax ginseng) ist eine Staude mit langgestielten, 5-zähligen gefingerten Blättern. Der Blütenstand ist meist einfach mit 15-30 doldenartig angeordneten, 5-zähligen, grünlich-gelben Blüten, die 2-samige rote Beeren enthalten. Die Wurzel ist fleischig und erinnert an eine Menschengestalt. Er entstammt der Araliengewächse (lat.: Araliaceae) ab und kommt im Nord-Osten Chinas, Korea und Asien vor.

Inhaltsstoffe und Wirkung:

Die u.a. enthaltenen Triterpensaponine, Polysaccharide, ätherisches Öl, Vitamin B1 und B2, Stärke, Zucker und Phytosterole erhöhen dir körpereigene Abwehr. Die Wurzel wirkt so auch als adaptogen, blutdruckerhöhend, stimulierend, entzündungshemmend, blutzuckersenkend, Leistungsfähigkeit steigernd, antioxidativ, hepatoprotektiv, immunmodulierend, östrogenartig und wird in der Phytotherapie gerne bei Stress, Krebs, Ermüdbarkeit, Konzentrationslosigkeit, Infektanfälligkeit, Menopause und vielem mehr verabreicht.

Geschichte:

In der traditionellen chinesischen Medizin reicht die Geschichte des Ginsengs zurück bis 2. Jahrtausend vor Christus. Die Wurzel galt als Symbol der Gesundheit und war damals sogar wertvoller als Gold, weil sie schlecht kultivierbar ist und langsam wächst.

Mit den Mauren gelangte sie nach Europa und durch den französischen König Ludwig XIV erlangte sie ein grosses Ansehen.

Die Bezeichnung „Panax“ kommt vom griechischen und bedeutet „allheilend“ und der Name „Ginseng“ steht im chinesischen für „Vitalität“.

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Das Thema Kinderwunsch begegnet mir v.a. in der letzten Zeit sehr häufig in meiner Praxis. Deswegen habe ich mir nun vorgenommen einen etwas ausführlicheren Artikel zu diesem doch sehr emotionalen Thema zu schreiben.

Es finden Paare aus unterschiedlichen Hintergründen in meine Praxis. Manche haben schon etliches probiert, sowohl auf dem natürlichen Wege, als auch auf dem künstlichen. Manche mit auffälligen Befunden/ Erkrankungen und hier möchte ich ganz deutlich betonen, dass es nicht so ist wie gesellschaftlich gedacht, die Schuld bei der Frau liegt, falls man von Schuld reden kann…
Und bei anderen Paaren lässt sich nichts nachweisen, doch es will einfach nicht klappen, sowohl auf dem einen, als auch auf dem anderen Weg.

Dennoch haben sie alle eines gemeinsam, es ist ein sehr emotionaler Gang zum langersehnten Wunsch, mit viel Druck und vielen Enttäuschungen. Manche Paare zerbrechen daran. Andere erleben eine tiefe Trauer und stehen oftmals mit den Gefühlen ganz alleine da.
Der Druck entsteht nicht nur aus der biologischen oder eigenen Sicht, auch aus der persönlichen Umgebung. Bleiben Paare auf ihrem unerfüllten und jahrelangen Kinderwunsch erfolglos, müssen sie sich nebst ihrer Trauer und Enttäuschung darüber auch noch mit den Erwartungen anderer auseinandersetzen.
Alles in allem kein Spaziergang.

Auch so eine künstliche Befruchtung mit hormoneller Stimulation ist nicht zu unterschätzen, viele Paare erleben eine sehr intensive Zeit in jeglicher Hinsicht, oft stehen sie mit ihren Erwartungen (von den vielen Kosten mal abzusehen) Befürchtungen/ Ängsten und Enttäuschungen oftmals ganz allein da.

Dann gibt es auch noch die riesen Angst, wenn man dann mal schwanger geworden ist, das langersehnte Kind zu behalten und nicht zu verlieren.

Hier ist wirklich ganz viel Fingerspitzengefühl und Empathie gefragt, auf jedes einzelne Paar ganz individuell einzugehen, zu schauen wo man sie unterstützen kann, sowohl auf der körperlichen, als auch auf der seelischen Ebene.

Dafür setze ich viele Massnahmen in meiner Praxis ein, die Pflanzenheilkunde unterstützt auf der körperlichen Ebene, wobei ich hier ganz individuelle medizinische Teemischungen und andere Phytotherapeutika verordne. Die Massagepraktiken helfen Stress abzubauen, zu entgiften und Organe zum ausgleichen anzuregen.
Die Hypnosetherapie ist eine wunderbare Methode innerliche Ängste und Blockaden aus dem Weg zu räumen und um mehr Gelassenheit und vieles mehr zu etablieren. Ich arbeite mit meinen Klienten sehr engmaschig und betreue sie ganz individuell.

Sollten Sie auch betroffen sein und Hilfe benötigen, dann melden Sie sich gerne bei mir, ich freue mich Ihnen auf Ihrem Weg eine Stütze zu sein.

Der Beitrag Die natürliche Unterstützung bei unerfülltem Kinderwunsch erschien zuerst auf Juliana Ravi.