Der Hauhechel (lat.: Ononis Spinosa) ist eine aufrechte verzweigte, dornige Pflanze die bis zu 60cm hoch wird. Er entstammt aus der Familie der Schmetterlingsblütler (lat.: Fabaceae) und ist eine heimische / europäische Pflanze, die gerne trockene und kalkige Böden mag, er wuchert stark und mag keinen Dünger. Die wunderschönen rosa bis weissen Schmetterlingsblüten blühen von Juni – September     .

Inhaltsstoffe und Wirkung:

Die u.a. enthaltenen Flavonoide, Äth. Öle, Phytosterine, Lektine, Cumarine, Gerbstoffe, Saponine und Mineralstoffe (wie Kalium, Calcium, Magnesium und Silicium) haben eine steinauflösende (besonders der Nieren und der Blase), schmerzlindernde, diuretisch, drüsenanregende Wirkung. Deshalb wird er gerne bei Blasenentzündung, Rheuma, chronische Hautausschläge und vielem mehr eingesetzt.

Geschichte:

Bereits 1 Jahrhundert nach Christus berichtete Dioskurides über die harntreibende Wirkung des Hauhechels.

In Essig gekocht wurde er als Mundspülung bei Zahnschmerzen verwendet.

In deutschen Kräuterbüchern wird berichtet, dass die Droge bei Fieber, Rheuma, Gicht, Milz- und Leberleiden Verwendung fand.

Der Name „Ononis“ bedeutet im griechischen „Eselskraut“, was man wohl darauf zurück führte das Esel diese Pflanze lieben. „Spinosus“ bezieht sich auf die dornigen Zweige.

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Botanik:

Die Gundelrebe (lat.: Glechoma hederaceae) ist eine ausdauernde Pflanze, die bis zu 4 cm hoch werden kann, der Stängel ist vierkantig und niederliegend, während die Blätter herzförmig und am Rand gekerbt sind. Die hellviolette Blüte ist mit einem dunklen Fleck auf der Unterlippe gekennzeichnet und blüht in den Monaten von März bis Juni.  Ein wichtiges Charakteristikum der Heilpflanze ist, wenn man an den Blüten und dem Stängel reibt, kann man einen starken unangenehmen Geruch wahrnehmen.

Der Gundermann (so wird er auch genannt) entstammt der Familie der Lippenblütler (lat.: Lamiaceae) und kommt als «Unkraut» in Gärten, Wiesen, Wegrändern und Hecken vor.

Inhaltsstoffeund Wirkung:

Die u.a. enthaltenen Bitterstoffe, Gerbstoffe, Vitamin C, Mineralstoffe (besonders das Kalium), organische Säuren, Saponine und ätherisches Öl haben eine antiinflammatorische, wundheilende, antibakterielle, blutreinigend und ausleitende Wirkung, deswegen wird die Heilpflanze gerne bei Erkrankungen des Atmungstraktes, bei Magen- und Darmbeschwerden, Hauterkrankungen, Arthritis und Rheuma eingesetzt.

Abgesehen von der Heilwirkung der Gundelrebe, kann man sie in Suppen oder auch als Zutat in Salaten verwenden.

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Der Giersch (lat.: Aegopodium podagraria) entstammt aus der Familie der Doldenblütler (lat.: Apiaceae) und ist eine ausdauernde bis zu 100cm hohe Staude, mit langen unterirdischen Ausläufern über die er sich sehr schnell ausbreiten kann. Seine Blätter sind lang, eiförmig und am Rand gesägt. Die weissen Blüten blühen von Juni bis Juli und gerne kommt er in Auwälder, Hecken, Gärten, fast ganz Europa, West – Asien und im Süden seltener vor.

Inhaltsstoffe und Wirkung:

Die u.a. enthaltenen ätherischen Öle, Flavonoide, Phenolcarbonsäuren und der hohe Gehalt an Kalium haben eine harntreibende, entzündungshemmende Wirkung. Oft wird er als „Wundmittel“ bezeichnet  und gerne bei Gicht, Nierenschwäche, Blasenleiden, Ischiasproblemen, Rheuma und vielem mehr verabreicht.

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Gelbwurz (lat.: Curcuma longa) ist ein Ingwergewürz (lat.: Zingiberaceae) und in Ostindien beheimatet. Sie wird bis zu 1m hoch, aus der Hauptknolle entspringen ein Blattbündel und eine Achse mit einem etwa 20cm langen Blütenstand. Die Hauptknolle entwickelt lange Wurzeln, an denen knollige Verdickungen entstehen. Die Bätter sind lang und grundständig. Die gelben Blüten blühen in Bodennähe.

Inhaltsstoffe und Wirkung:

Die u.a. enthaltenen ätherischen Öle, Farbstoffe (Curcumin), Stärke, Polysaccharide und  Schwefelverbindungen, haben eine verdauungsfördernde, entkrampfende, leberschützende, Blutfett senkende, antientzündliche, antiödematöse, antimikrobielle, antioxidative, neuroprotektive und immunstimmulierende Wirkung. Weshalb die Wurzel in der Pflanzenheilkunde für geschwächte Patienten, zur Stärkung bei Verdauungsbeschwerden aller Art, bei Leberproblemen, bei psychischen Erkrankungen, rheumatoide Arthritis und vielem mehr verabreicht wird.

Geschichte:

Gelbwurz, auch Kurkuma genannt, wird seit 3000 Jahren sowohl medizinisch als auch zum Färben von Kleidung, genutzt.

Bis Ende des 1. Jahrhunderts wurde sie in Indochina angebaut und dann durch die Araber nach Griechenland gebracht. In Deutschland ist sie seit 1150 bekannt.

Als „indischer Safran“ ersetzt sie den teuren echten Safran, beide besitzen eine gelbe Farbe.

Der Name der Pflanze bezieht sich auf das altindische Wort: „kunkuman“, das für Safran steht.

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Botanik:

Der Ginkgobaum (lat.: Ginkgo biloba) ist ursprünglich in China beheimatet, aber war wohl vor 150 Jahren auch in Europa verbreitet. Er entstammt aus der Familie der Ginkgogewächse und erreicht mit seiner mächtigen Baumkrone eine höhe von bis zu 30 Metern. Seine Blätter sind langgestielt, ledrig und zweilappig. Die Früchte sind gelb und haben einen holzigen Kern und die Blüten sind sowohl männlich als auch weiblich (zweihäusig).

Ein Ginkgobaum kann bis zu 2000 Jahre alt werden.

Inhaltsstoffeund Wirkung:

Die u.a. enthaltenen Saponine, Flavonglycoside, Procyanidine, Diterpenlactone, Biflavone, organische Säuren und Ginkgolsäuren haben eine antirheumatische, proteolytische, sympathikotone, gefässerweiternde, durchblutungssteigernde wodurch Sauerstoff und Glycoseaufnahme im Hirn gefördert wird, neuroprotektive, antiödematöse und antioxidative Wirkung. Er ist ein anerkanntes Mittel bei Gedächtnisstörungen, Tinnitus, Durchblutungsstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisverlust und vielem mehr.

Geschichte:

Der Ginkgobaum gilt in China als ein Sinnbild für ein langes Leben. Chinesische Mönche kauten seine Blätter, um im hohen Alter die geistige Beweglichkeit zu fördern.

Mittlerweile wurde der positive Einfluss des Ginkgos auf den zerebralen Stoffwechsel und die Mikrozirkulation wissenschaftlich festgestellt.

Die Form des Blattes mit seiner zweigeteilten Form ist bei den Taoisten ein Symbol von Yin und Yang.

Der Name Ginkgo bedeutet im chinesischen die silberne Frucht.

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Das Vitamin D ist das einzige Hormon, dass der Körper selbst herstellen kann via Synthese aus Cholesterin in der Haut durch UVB-Strahlen. Es ist fettlöslich und wird daher im Körperfett gespeichert.

Hier liegt meist auch die Ursache, nämlich zu wenig oder gar kein Sonnenlicht durch Arbeit in geschlossenen Räumen oder das Tragen langer Kleidung, sowie die dauerhafte Verwendung von Sonnencremes mit hohem Lichtschutzfaktor (höher als 8 reduziert die Synthese dramatisch), auch die Veränderung der Hautdicke wie z.B. im Alter kann eine Produktion erheblich hemmen. Weitere ursächliche Möglichkeiten können sein:

• Übergewicht
• Schwangerschaft oder Stillzeit (hier besteht ein besonderer Bedarf)
• Neugeborene
• Menschen mit dunklem Hauttyp
• Medikamenten-Einnahme
• Alkoholkonsum
• Erkrankungen
• U.s.w.

In der Nahrung kommt es v.a. in den Fettfischen vor oder wird in Lebensmitteln als Nahrungsergänzungsmittel zugefügt.

Aufgaben von Vitamin D:

• Reguliert den Blutcalciumspiegel
• Immunsystemmodulator
• Wirkung auf DNA
• Wirkung auf den Mineralstoffhaushalt
• Wirkung auf Herz und Kreislauf
• Wirkung auf Nerven und Gehirn und steigert die Leistung und Aufmerksamkeit
• Regulierung von Signalübertragung der Nervenzellen
• Antioxidatives Potenzial
• Hormonelles Gleichgewicht
• Reduziert Entzündungen im Körper
• Fördert die normale Zellteilung
• Aufbau und Erhalt der Muskelfunktion
• Aufbau von Knochen, Zähnen und Gelenken
• U.s.w.

Symptome bei Mangelerscheinung von Vitamin D:

• Rachitis bei Kindern
• Osteomalazie
• Depression
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Schwaches Immunsystem
• Schwindel
• Kreislaufprobleme
• Müdigkeit
• Muskelschwäche
• Gelenkschmerzen
• Karies- und Zahnfleischentzündung
• U.s.w.

Folgekrankheiten:

• Herz- und Kreislauferkrankungen
• Bluthochdruck
• Osteoporose
• Grippale Infekte
• Asthma
• Diabetes mellitus
• Arteriosklerose
• Autoimmunerkrankungen
• Entstehung einiger Krebserkrankungen
• Multiple Sklerose
• Rheumatische Erkrankungen
• Chronische Entzündungen
• Neurologische Erkrankungen
• PMS
• Hauterkrankungen
• U.v.m.

Zur Feststellung eines Vitamin D Mangels bedarf es ein Bluttest den Ihr behandelnder Arzt durchführen kann.

Sollten Sie fragen haben oder betroffen sein von einem Vitamin-D-Mangel, wenden Sie sich an mich, ich helfe Ihnen gerne weiter.

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Botanik:

Die Goldrute (lat.: Solidago virgaurea) ist eine mehrjährige Staude die bis zu 1m hoch werden kann. Sie entstammt aus der Familie der Korbblütengewächse (lat.: Asteraceae) und kommt auf Waldwiesen, Wälder, Hügel in Europa, Asien, Nordafrika und Nordamerika vor. Ihr Stengel ist rund, gestreift und in den oberen Teilen kurz behaart. Die Blätter sind wechselständig und die wunderschönen gelben Blüten riechen schwach aromatisch und stehen in Rispentrauben. Die Blütezeit ist von August bis Oktober.

Inhaltsstoffe und Wirkung:

Die u.a. enthaltenen ätherichen Öle, Gerbstoffe, Bitterstoffe, Saponine, Flavonoide, Phenolcarbonsäuren und Phenolgycoside regen den Stoffwechsel an und wirken harntreibend, desinfizierend, schwach krampflösend, schmerzstillend, antibakteriell, antimykotisch, antioxidativ, entzündungswidrig und antiödematös. Deswegen wird sie gerne bei Blasen- und Nierenerkrankungen, Hauterkrankungen, Rheuma, Wassersucht und vielem mehr verabreicht.

Geschichte:

In der antiken Welt war die Goldrute unbekannt und wurde erst im 16. Jahrhundert erstmalig in den Werken von Bock, Lonicerus und Matthiolus erwähnt, der sie bei Harnsteinen einsetzte.

Darüber hinaus fand man sie im Gebrauch bei Hals- und Zahnbeschwerden, Hüftleiden und Blutspucken.

Es wird ebenfalls erwähnt das Martin Luther seine körperlichen Befindlichkeiten mit der Goldrute behandelte.

Der Gattungsame «Solidago» bedeutet im lateinischen «solidus = fest und / oder solidare = gesund machen, zusammenfügen» was sich auf die wundheilende Wirkung bezieht. «Virgaurea»  nimmt Bezug auf «virga = Rute» und «aurea=goldig» Form und Farbe des Blütenstandes.

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Wir kennen das Eisenkaut (lat.: Verbena officinalis) als weit verbreitetes „Unkraut“ an Hecken, Schuttplätzen und Wegrändern.

Die steif aufrecht ( 30 bis 60 cm hohe) und unten verholzende Pflanze entstammt aus der Familie der Eisenkrautgewächse (lat.: Verbenaceae). Die gegenständig wachsenden Blätter sind unregelmäßig gekerbt. Die wunderschönen weißlich bis lila 3-5mm langen Blüten blühen von Juni bis September.

Inhaltsstoffe und Wirkung:

Die u.a. enthalteten Iridoidglykoside, Triterpene, Steroide, Flavonoide, äth. Öle, Gerbstoffe, Kaffeesäurederivate, Kieselsäure, Schleim und Zink haben eine zusammenziehende, wund- und blutreinigende, diuretische, antitussiv, antientzündlich, antiödematöse und Immunsystem stärkende Wirkung. Weshalb das Eisenkraut gerne bei Husten, Asthma, Keuchhusten, Erschöpfungszuständen, Verdauungstörungen, Erkrankungen der ableitenden Harnwege, Rheumaleiden und vielem mehr verabreicht wird.

Geschichte:

Das Eisenkraut wird seit dem Altertum als Heilpflanze anerkannt. Er wurde nicht nur bei Opferzeremonien gebraucht, sondern auch bei einer Vielzahl von Krankheiten.

Keltische Druiden und viele andere Völker auch, benutzten es als Zauberpflanze. Auch als Aphrodisiakum setzte man ihn ein.

Verbena ist eine Sammelbezeichnung für frische Zweige von Bäumen, Sträuchern und Kräutern, denen eine religiöse Wirkung zugesprochen und die in römischen Kulthandlungen verwendet wurde.

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Der Sellerie (lat.: Apium graveolans) ist eine würzig riechende Kulturpflanze, die aus der Familie der Kreuzblütler (lat.: Brassicaceae) entstammt. Er besitzt eine knollige Wurzel, aus der ein bis zu 1m hoher Stengel entstammt. Die grossen dunkelgrünen und glänzenden Blätter sind ein-, bis zweifach gefiedert. Die kleinen weiblichen, weissen Blüten und würzigen Früchte, erscheinen in Doppeldolden. Die Blütezeit beträgt von Juli bis September.

In der Pflanzenheilkunde werden bevorzugt die Selleriefrüchte verwendet.

Inhaltsstoffe und Wirkung:

Die u.a. enthaltenen ätherischen Öle, Cumarine, Furanocumarinderivate, Flavonoide und fetten Öle haben eine verdauungsfördernde, harntreibende, entzündungshemmende, schmerzlindernde und Libido anregende Wirkung. Deswegen wird er gerne als Diuretikum bei Blasen- und Nierenleiden, bei Rheuma und Gicht, sowie bei nervöser Unruhe und vielem mehr verabreicht.

Die Selleriewurzel und das Kraut werden gerne zum Kochen verwendet. Aufgrund des aromatischen und leicht bitteren Geschmacks fördern sie den Speichelfluss, die Magensaftresektion, die Galleausscheidung usw.

Es ist ein basisches Gemüse und enthält wenig Kalorien, weshalb es sich wunderbar zur Gewichtsreduktion eignet.

Geschichte:

Der Sellerie war als Heil- und Nahrungspflanze schon bereits im Altertum bekannt. Man verwendete ihn häufig als harntreibendes Mittel.

In der Volksmedizin verwendete man ihn als Aphrodisiakum.

Der lateinische Name „Apium“ leitet sich von „apex“ = Kopf ab, welches sich darauf bezieht, dass man seine Blätter in der Antike als Kopfschmuck verwendete. „Graveolans“ = schwer riechen, bezieht sich auf seinen aromatischen Geruch. Die deutsche Bezeichnung „Sellerie“ entwickelte sich aus „Selenion“, dem Namen den die Griechen ihm gaben, als sie in der sizilianischen Stadt Selinat waren.

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Mögliche Symptome einer Entzündung:

• Rötung
• Schwellung
• Hitze
• Lokaler Schmerz
• Funktionseinschränkung
• Fieber
• Müdigkeit
• Erbrechen
• Juckreiz
• Haut- und Schleimhautveränderung
• U.s.w.

Wie schon oben erwähnt ist die Antwort des Körpers auf eine Schädigung als ein gutes Zeichen zu betrachten, da eine Entzündung ein Teil des Heilungsprozesses darstellt.

Zu einem Problem jedoch kann es werden, wenn die Entzündung chronisch wird, da es die Gefahr birgt, dass es zu Folgeerkrankungen kommen kann.

Ursachen:

• Bakterien
• Viren
• Pilze
• Radioaktive Strahlen
• Umweltgifte
• Störungen der Darmflora
• Stress

Chronische Entzündungen die bei den folgenden Krankheitsbildern eine entscheidende Rolle spielen:

• Rheuma
• Arteriosklerose
• Herz-Kreislauferkrankungen
• Diabetes Mellitus
• Nierenerkrankungen
• Nervenerkrankungen
• Autoimmunerkrankungen
• Zahnerkrankungen
• Onkologische Erkrankungen
• U.s.w.

Risikofaktoren die eine Rolle spielen bei den chronisch-entzündlichen-Erkrankungen:

• Ungesundes Essverhalten
• Bewegungsmangel
• Stress
• Bestehende Erkrankungen
• Übergewicht
• U.v.m.

Eine Diagnose ist nur durch eine entsprechende Laboruntersuchung möglich, bitte wenden Sie sich hierfür an Ihren Hausarzt.

Das Ziel in meiner Therapieweise ist es, das Immunsystem auf natürliche Weise zu unterstützen. Dabei spielt die Phytotherapie in meiner Praxis eine entscheidende Rolle.

Mit Hilfe der Diätetik können wir Übergewicht ganz individuell anpassen, wobei die Hypnose auch sehr hilfreich und dauerhaft unterstützend sein kann.

Mit diversen Massagepraktiken können wir das gestresste System entspannen und Dank der Fussreflexzonenmassage können wir die inneren Organe auf ganz sanfte und positive Weise zur Unterstützung stimulieren.

Auch die Hypnosetherapie kann eine wunderbare Möglichkeit sein, neue Umgangsformen mit Stress zu etablieren.

Wenn Sie Fragen haben zu diesem Thema, melden Sie sich bei mir, ich freue mich auf Sie!

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