Bei vielen Patienten die unter Schmerzen leiden ist keine organische Ursache zu finden. Die meisten von ihnen leiden unter Rückenschmerzen.
Für diese gilt oft als Ursache Muskelverspannungen, Überbelastung und falsche Bewegung.

An Schmerzen leiden bereits Kinder und Jugendliche.

So ein Zustand kann das Leben enorm einschränken und darüber hinaus bis in eine Depression oder Burnout führen.

Ursachen für nicht organische Schmerzen:

• Persönliche Krise
• Trauma
• Mobbing
• Angst
• Trauer
• Aggression
• U.s.w.

Körperliche Symptome die mit Schmerzen einhergehen können:

• Herzrasen
• Herzrasen
• Krämpfe
• Magen-Darm-Beschwerden
• Brustenge
• Durchfall
• Verstopfung
• Reizblase
• Reizhusten
• Schlafstörungen
• U.v.m.

Nebst den Physikalischen Therapiemassnahmen wie Massage, Fussreflexzonenmassage oder das Schröpfen, die ausleitend, schmerzlindernd und zu einer Harmonisierung von Körper und Geist verhelfen.
Habe ich in meiner Praxis schon vielen geholfen mit der Hypnose, denn mittels dieser wunderbraren Technik können wir Zugang zu den hinter den Schmerzen verbundenen Emotionen verschaffen und somit einer endgültigen Lösung näherkommen. Die Tiefenentspannung hat eine entkrampfende Wirkung, sowohl auf die Psyche als auch auf den Körper. Dadurch kann eine Harmonisierung erzielt werden und man kann loslassen.

Mit der Hypnosetherapie können Traumata und die dadurch entstandenen Verhaltens- und Reaktionsmuster positiv für den Klienten geändert werden. So erlaubt schon der hypnotisch veränderte Bewusstseinszustand durch die therapeutische Suggestion eine primäre Entkrampfung, Endängstigung, Schmerzbeeinflussung und allgemeine organische Erholung mit sekundärer Stärkung des Immunsystems. Dabei können mentale Fähigkeiten positiv stimuliert und Mechanismen der seelisch-körperlichen Störung deutlich gemacht werden.

Die Menschen sind in Trance besonders fokussiert und konzentriert, dabei aber völlig entspannt und empfänglich für Suggestionen sind, die wiederum Vorgänge in Gehirnzentren verändern. Was wir für unsere Zusammenarbeit im positiven Sinne nutzen.

Sollten auch Sie unter Schmerzen leiden, dann nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf, gerne berate ich Sie ausführlich.

Der Beitrag Was wenn der Körper schmerzt und nichts hilft? erschien zuerst auf Juliana Ravi.

Diese Rispengräser sind einjährige krautige Pflanzen die bis zu 1,5m hoch werden. Der Halm ist hohl und rundlich. Hafer unterscheidet sich von anderen Getreidearten in der Form des Fruchtstandes, der als Rispe und nicht als Ähre ausgebildet ist, was zeigt, dass er in der Systematik weit entfernt von anderen Getreidearten steht. Im Gegensatz zu den anderen Nutzgetreidearten fehlen dem Hafer die Blattöhrchen. Die Blatthäutchen sind schmal bis mittelgroß, fransig und gezähnt. Ursprünglich stammt der Hafer (lat.: Avena sativa) aus Kleinasien. Heute wird er als Kulturpflanze überall angebaut.

Inhaltsstoffe und Wirkung:

Die u.a. enthaltenen Polysaccharide, Stärke, Eiweiße, Eisen, Mangan, Zink, Flavonoide, Kohlenhydrate, Kieselsäure, Spurenelemente senken den Harnsäurespiegel im Blut und haben eine antiphlogistische, adstringierende, antiallergisch, kräftigende, schlaffördernde Beruhigung. Er wirkt gut für Nervenstoffwechsel und stärkend nach Rekonvaleszenz. Deshalb wird er gerne bei Schwäche, nervöse Erschöpfung, Gicht, Hauterkrankungen, Appetitlosigkeit, bei Bindegewebsschwäche, Magen- und Darmerkrankungen und vielem mehr bevorzugt eingesetzt.

Geschichte:

Bis ins späte Mittelalter wurde Hafer als Nahrungsmittel verwendet.

Dioskurides verwendete die Haferkörner in dem er sie als Brei in Form von Umschlägen gegen Durchfall. Ausserdem wurde Haferschleim bei Husten eingesetzt.

In der Volksheilkunde galt der Hafer als das nervenstärkende Mittel und mit Honig gesüsst als Tee wurde er gerne bei Husten eingesetzt.

Der Gattungsname „Avena“ bedeutet „Nahrung“ und „sativa“ stammt aus dem lateinischen und wird mit der Bedeutung übersetzt „angebaut“ was sich auf die Bedeutung des Hafers als Kulturpflanze bezieht.

Der Beitrag Das gesunde Getreide: der Hafer erschien zuerst auf Juliana Ravi.

Das Vitamin B12 ist ein lebenswichtiges Vitamin und spielt eine essentielle Rolle bei physiologischen Prozessen in unserem Körper.

Da der Mensch selbst kein Vitamin B12 produzieren kann, muss er somit auf seine Ernährung achten. Das Vitamin B12 kommt ausschliesslich in tierischen Produkten vor, wie z.B. Fleisch, Innereien, Fisch, Geflügel und Milchprodukte.

Vegetarier und Veganer haben ein hohes Risiko an einem Mangel zu leiden, da in pflanzlichen Produkten zu wenig B12 vorkommt.

Die Aufnahme erfolgt im Magen, wo es durch die Magensäure von den Proteinen abgespaltet wird, danach bindet es sich an den intrinsischen Faktor (ein in der Magenschleimhaut produziertes Glykoprotein) da es das Vitamin vor einer Zersetzung schützt und die Passage durch die Dünndarmwand ermöglicht.
Wird weniger von dem Glykoprotein gebildet, wird auch weniger von dem Vitamin B12 resorbiert, dies kann beispielsweise bei älteren Menschen oder bei Einnahme von Säureblockern der Fall sein.

Ursache für einen Vitamin B12 Mangel:

• Aufnahmestörung
• Erhöhter Bedarf
• Magen-Darmerkrankungen
• Stress
• Toxinbelastungen
• Falsche Ernährung
• Ecc.

Symptome von einem Vitamin B12 Mangel:

• Müdigkeit
• Depression (min. 30% der an Depression erkrankten haben einen Vitamin B12 Mangel)
• Appetitlosigkeit
• Schwindel
• Blasse Haut
• Tinnitus
• Kurzatmigkeit
• Entzündungen
• Störungen des Sehvermögens
• Blutbildungsstörungen
• Immunschwäche
• Nerven- und Muskelschmerzen
• Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen
• Durchfall
• Brennende Zunge
• Entzündungen der Mundschleimhaut
• Und vieles mehr

Zur Bestimmung Ihres Vitamin B12-Status wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt.

Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Der Beitrag Welche Auswirkungen hat ein Vitamin B12 Mangel für unsere Gesundheit? erschien zuerst auf Juliana Ravi.

Botanik:

Die Gundelrebe (lat.: Glechoma hederaceae) ist eine ausdauernde Pflanze, die bis zu 4 cm hoch werden kann, der Stängel ist vierkantig und niederliegend, während die Blätter herzförmig und am Rand gekerbt sind. Die hellviolette Blüte ist mit einem dunklen Fleck auf der Unterlippe gekennzeichnet und blüht in den Monaten von März bis Juni.  Ein wichtiges Charakteristikum der Heilpflanze ist, wenn man an den Blüten und dem Stängel reibt, kann man einen starken unangenehmen Geruch wahrnehmen.

Der Gundermann (so wird er auch genannt) entstammt der Familie der Lippenblütler (lat.: Lamiaceae) und kommt als «Unkraut» in Gärten, Wiesen, Wegrändern und Hecken vor.

Inhaltsstoffeund Wirkung:

Die u.a. enthaltenen Bitterstoffe, Gerbstoffe, Vitamin C, Mineralstoffe (besonders das Kalium), organische Säuren, Saponine und ätherisches Öl haben eine antiinflammatorische, wundheilende, antibakterielle, blutreinigend und ausleitende Wirkung, deswegen wird die Heilpflanze gerne bei Erkrankungen des Atmungstraktes, bei Magen- und Darmbeschwerden, Hauterkrankungen, Arthritis und Rheuma eingesetzt.

Abgesehen von der Heilwirkung der Gundelrebe, kann man sie in Suppen oder auch als Zutat in Salaten verwenden.

Der Beitrag Das Frühlingskraut: Die Gundelrebe erschien zuerst auf Juliana Ravi.

Fast 20% aller Menschen erleben eine depressive Phase in ihrem Leben, sie zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen.

Erstmals treten Depressionen im Alter von 18-25 Jahren auf, was aber nicht heisst das sie in jedem Alter entstehen können.

Wenn man mal so eine Phase erlebt hat, dann entwickeln ca. 50% aller Betroffenen erneut eine Depression.

Symptome von Depression:

• Niedergeschlagenheit
• Ängste
• Freudlosigkeit
• Interessenlosigkeit
• Antriebslosigkeit
• Mangel an Selbstbewusstsein
• Erschöpfung
• Innere Unruhe
• Konzentrationsstörungen
• Gedächtnisstörungen
• Appetitlosigkeit
• Gedankenkreisen
• Schuldgefühle
• Schlafstörungen
• Magen-Darm-Beschwerden
• Kopfschmerzen
• Schmerzen
• U.s.w.

Mögliche Auslöser von Depressionen:

• Stress
• Verlust eines geliebten Menschen
• Krankheiten
• Medikamente
• Dysbalancen von Neurotransmittern
• U.s.w.

Alternative Betrachtungsweise:

Ernährung

Bei einem chronischen Stresszustand kann sich eine Glukoseverwertungsstörung einpendeln, die durch eine Insulinresistenz verursacht werden kann, dies bedeutet einen erhöhten Blutzuckerwert, welcher viele Komplikationen mit sich ziehen kann.

Hier schaue ich mit meinen Patienten die Ernährungsweise an und anhand eines individuellen Ernährungsplans, soll der Glukose- bzw. Energiestoffwechsel unterstützt werden. Auch ein Ausgleich von einem Vitamin- und Mineralmangel steht im Fokus der Therapie.

Phytotherapie

Es gibt viele Heilpflanzen die organspezifisch anregend und unterstützend wirken.

Massage

Bringt Ruhe und Entspannung in das gestresste System. Auch die Fussreflexzonenmassage hilft dabei, nebst das es die inneren Organe stimuliert.

Hypnose

Viele unterdrückte, verdrängte oder belastende Erfahrungen, sowie Emotionen sind im Unterbewusstsein verankert, die wir mittels der Hypnose in kurzer Zeit beleuchten und auflösen können.
Da es oftmals den Betroffenen an Bewältigungsstrategien, um Enttäuschungen, Verlust, Konflikte und Stress zu verarbeiten, fehlt, ist Trance eine wunderbare Möglichkeit die damit verbundenen Auslöser endgültig zu beseitigen. Das Selbstwertgefühl wird gesteigert, was längerfristig zu einem glücklichen und ausgeglichenem Leben führt.

Wichtiger Hinweis: 
Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass meine Therapiemethoden keinen Arztbesuch, noch dessen diagnostische Tätigkeit oder Behandlung ersetzen. Dies gilt ebenso für das Absetzen von Medikamenten oder Therapien, die Ihnen vom Arzt verschrieben und empfohlen wurden. Im Zweifelsfall lassen Sie sich von Ihrem behandelnden Arzt beraten.

Sollten Sie sich in so einer Lage befinden und Fragen haben, wenden Sie sich an mich, ich freue mich auf Sie!

Der Beitrag Das Thema Depressionen mal ganz allumfassend betrachtet erschien zuerst auf Juliana Ravi.