• Aumento della sudorazione
• diarrea
• freddo
• infiammazione
• febbre
• e molto altro ancora

Per un organismo ben funzionante, tuttavia, avere una buona difesa e vitalità è di cruciale importanza.

Lo sbilanciamento del sistema immunitario può verificarsi tramite:

• malattie metaboliche
• tumori
• inquinamento da metalli pesanti
• e altro ancora

Avere un ridotto sistema di pulizia significa che gli organi non possono più fare ciò che dovrebbero e la salute viene influenzata negativamente.

Un esempio comune è il carico tossicologico dell’amalgama o del suo principale componente: il mercurio. Quasi un terzo dei miei pazienti ha ancora questi otturazioni e molti di loro non sanno che questo metallo pesante nocivo è neurotossico e per es. può causare allergie o altri disturbi immunitari, poiché indebolisce la difesa danneggiando e indebolendo gli enzimi vitali.

Pertanto, togliere l’amalgama in un restauro dentale, è di grande importanza, facendo così i problemi relativi al mercurio possono essere alleviati e persino eliminati.

Per la naturopatia, quindi, fegato, reni e intestino svolgono un ruolo importante nell’eliminazione e nella disintossicazione mirate.

La fitoterapia fornisce molte piante medicinali di supporto ed efficaci.

Anche la pulizia intestinale e i micronutrienti aiutano questo processo.

La riflessologia del piede può anche essere utile in questo processo in quanto stimola positivamente gli organi interni.

Per domande su questo argomento o se ha bisogno d’aiuto, sono a sua disposizione.

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Da quando abito in Svizzera ho notato un utilizzo maggiore di esaltatori del gusto tipo “Aromat” come condimento sui cibi.

Ero consapevole che è una componente importante nel settore della ristorazione, ma poi ho notato che, durante le escursioni, durante la pausa pranzo, molti lo utilizzano con i vasetti porta-uovo; successivamente ho provato ad osservare anche gli amici e i parenti come lo utilizzano sovente in cucina.

Il glutammato (il sale dell’acido glutammico) è più di un semplice condimento: esso è uno importante messaggero chimico del metabolismo cellulare (neurotrasmettitore) nel cervello. È indispensabile per la trasmissione di percezioni sensoriali e per il controllo del movimento, nonché per l’apprendimento e per la memoria. Con esso, le cellule del cervello producono l’acido glutammico richiesto.

In molti cibi come pomodori, pesce, prosciutto o formaggio è una componente naturale.

Inoltre, la sostanza viene prodotta sinteticamente utilizzando batteri. In tutto il mondo, è un condimento popolare. Nella cucina asiatica non viene utilizzato solo come polvere per la cottura ma viene utilizzato principalmente come miglioratore di sapore, nella produzione alimentare industriale ha l’abbreviazione E621.

Il glutammato “esaltatore di sapidità” dà a molti cibi un “tocco speciale”, ma può causare rischi alla salute, perché può portare confusione nel cervello ai neurotrasmettitori naturali (con effetti simili a quelli dei narcotici). La sostanza in questione può causare i seguenti sintomi e portare allo sviluppo di queste malattie:

• mal di testa
• intorpidimento
• nausea
• mal di stomaco
• palpitazioni
• ipertensione
• sudorazione
• diarrea
• pseudo allergie
• il morbo di Alzheimer
• demenza
• Parkinson
• sclerosi multipla
• sovrappeso
• intolleranze
• Studi recenti anche suggeriscono che esso influenza la crescita dei tumori della prostata
• attacchi di asma
• Disturbi comportamentali e disturbi di concentrazione nei bambini

Cosa si può fare per proteggersi da tutto ciò?

• Cuocere con il cibo fresco da soli
• Prestando attenzione al momento dell’acquisto agli ingredienti evitando i prodotti che contengono glutammato, agenti aromatici o numeri E della serie 600 (E 620-625), glutammato di potassio, glutammato di calcio, acido glutammico, ecc. soprattutto bisogna prestare attenzione ai prodotti finiti e alle salse piccanti!

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– Vampate di calore

– Insonnia

– Sudorazione

– Secchezza delle mucose

– Irrequietezza

– L’umore depresso

– Gli stati di stress

– Irritazione

– Timori

– L’emicrania

– Ritenzione idrica

– Disturbi del ritmo cardiaco

– Ecc.

Questo flusso ormonale si svolge in 3 fasi: premenopausa, perimenopausa e postmenopausa.

Il modo migliore per spiegare questo processo è quello di parlare dei  seguenti 2 ormoni: gli estrogeni (un ormone che viene prodotto principalmente nelle ovaie) e progesterone (si contrappone agli estrogeni, ed è prodotto nel corpo luteo, dopo l’ovulazione, ma anche nella ghiandola surrenale e durante la gravidanza nella placenta). Entrambi gli ormoni sono formate da colesterolo steroidi.

Premenopausa

Dall’età di 43 anni circa le ovaie diminuiscono in modo graduale la produzione di estrogeni. Per la maggior parte delle donne questa fase ha inizio proprio con la variazione della durata del ciclo; per alcune diviene di circa 20 giorni, con flusso molto abbondante per colpa degli estrogeni che funzionano troppo rispetto al progesterone, che invece è quasi assente. Altre donne hanno il ciclo ogni 35-40 giorni con flusso più leggero e più breve. È un segnale che si sta esaurendo quasi totalmente il capitale di follicoli ovarici, i responsabili della fecondazione.

Perimenopausa

In questa fase, diminuisce ulteriormente la produzione di progesterone e  di estrogeni. Come risultato diminuiscono le ovulazioni, e più tardi il anche i cicli mestruali, fino alla sparizione per entrambi. Il periodo dopo sparizione del ciclo mestruale si chiama “menopausa” e si verifica, in media, intorno ai 52 anni di età.

Postmenopausa

All’inizio l’ipofisi combatte per mantenere ancora attiva la fertilità. Questo sforzo viene fatto per tenere attive le ovaie fino alla scomparsa del ciclo. Dopo la sparizione del ciclo a livello fisico, entra la menopausa. Dopo la menopausa, gli estrogeni e il progesterone continuano ad essere prodotti ma in maniera ridotta. La postmenopausa inizia, per definizione, un anno dopo la menopausa.

Il climaterio è di per se un fatto naturale, non si può eliminare o cambiare, ma i suoi effetti collaterali spiacevoli si! In effetti essi possono essere trattati con la fitoterapia, ma anche con misure dietetiche complementari.

L’esercizio fisico e la gestione personalizzata dello stress aiutano a limitare i sintomi. È stato dimostrato che sia il coaching e l’ipnosi possono aiutare in questi casi.

L’esercizio fisico e il rilassamento ci influenzano nei seguenti modi:

– Il corpo viene alcalinizzato

– Il corpo viene disintossicato

– La respirazione può migliorare l’apporto di ossigeno

– L’attività digestiva viene stimolata

– La funzione articolare e muscolare viene migliorata

– L’osteoporosi viene preventivata tramite la stabilizzazione delle ossa

– Miglioramento del sonno e dell’umore

– Si rinforza il sistema immunitario

– Risoluzione dei dolori muscolari

Per la donna, questo periodo deve essere visto come un punto di svolta e non come un “periodo di crisi”. Il miglior modo per affrontare questo periodo è quello di mantenere uno stile di vita attivo e positivo. Questo comportamento aiuta sia a livello preventivo così come il trattamento per i sintomi della menopausa. Se la menopausa viene vissuta come un evento positivo, si può viverla in piena vitalità …

Ha bisogno di aiuto o di consigli per passare questa fase della vita? Può rivolgersi a me, sarò lieta di poterla aiutare!

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