L’estrogeno è l’ormone più importante nella prima metà del ciclo; costruisce il rivestimento dell’utero e innesca l’ovulazione. Il progesterone (chiamato anche ormone del corpo luteo), invece, è l’ormone sessuale femminile che nella seconda metà del ciclo assicura che l’ovulo sia ben impiantato nel rivestimento dell’utero e possa rendere possibile la gravidanza. Inoltre, promuove la crescita dell’utero e prepara il seno all’allattamento. Se la gravidanza non si verifica, il livello di progesterone scende e si verificano le mestruazioni.

Il progesterone non si limita a bilanciare gli estrogeni, ma è coinvolto in molti altri processi e garantisce la salute e il benessere delle donne.

In cos’altro consiste il progesterone?

• Attiva il metabolismo e la combustione dei grassi
• Sostiene la funzione della ghiandola tiroidea
• Drena il corpo (regola il bilancio idrico)
• Bilancia gli effetti degli estrogeni
• Favorisce il sonno
• Rilassa il sistema nervoso
• Ha un effetto neuroprotettivo
• Regola la resistenza allo stress
• È un ormone naturale del benessere
• Ha un effetto protettivo sulle ossa
• Abbassa la tensione delle fibre muscolari
• Influenza la temperatura corporea

Una carenza di progsterone può manifestarsi nei seguenti modi:

• Irregolarità mestruali
• Irritabilià
• Ritenzione idrica prima delle mestruazioni
• Ansia e panico
• Esaurimento
• Acne, pelle grassa
• Seno sensibile al dolore, soprattutto nella seconda metà del ciclo
• Perdita della libido
• Difficoltà a rimanere incinta
• Aborti spontanei
• Disturbi del sonno
• Attacchi di fame, aumento di peso
• Sindrome premestruale
• Mal di testa
• Sintomi di ipotiroidismo
• Dismenorrea (sanguinamento mestruale doloroso)
• Amenorrea (assenza di sanguinamento mestruale)
• Sindrome PCO (sindrome dell’ovaio policistico)
• Tendenza a sviluppare fibromi e cisti

Nota importante: i sintomi qui menzionati possono avere anche altre cause!

L’ovulazione è importante perché garantisce un livello ormonale equilibrato. L’ovulazione avviene a metà del ciclo mestruale, innescata da un elevato livello di estrogeni, che poi si abbassa. Ciò significa che al momento dell’ovulazione l’ovulo, in attesa di essere fecondato, salta nella tuba di falloppio, lasciando dietro di sé la membrana dell’ovulo, il cosiddetto corpo luteo, che si forma dalla rottura del follicolo, che poi produce progesterone e provoca un amento della temperatura corporea. Alcune donne possono percepire molto chiaramente l’ovulazione. Se l’ovulo non viene fecondato, il corpo luteo muore, quindi il livello di progesterone si abbassa e il rivestimento dell’utero si disgrega e fuoriesce attraverso le mestruazioni. In sintesi, ciò significa che un importante prerequisito per la produzione di progesterone è l’ovulazione.

Tuttavia, affinché si verifichi l’ovulazione, i follicoli devono essere perfettamente funzionanti e per questo hanno bisogno di determinati nutrienti e condizioni.  I follicoli devono maturare per 100 giorni prima di poter essere presi in considerazione per l’ovulazione, cioè ci vogliono circa 3 mesi per raggiungere l’equilibrio ormonale.

Cause di una carenza di progesterone:       

• Età, a partire dai 35 anni la funzione delle ovaie diminuisce, l’ovulazione, il numero e la qualità degli ovuli cambiano.
• Disfunzione delle ovaie
• Stress
• Dominanza di estrogeni
• Ipotiroidismo
• Carenza di vitamine (vitamine del gruppo B, vitamina C, vitamina E, magnesio), alimentazione povera di nutrienti
• Digiuno prolungato, malnutrizione
• Contraccezione ormonale (non c’è ovulazione), quindi l’organismo non produce progesterone; la “pillola” fornisce all’organismo progesterone sintetico, che non ha le stesse caratteristiche del progesterone naturalmente prodotto dal corpo. Inoltre, il progesterone sintetico non è in grado di rilasciare i neurotrasmetitori calmanti; questa è una peculiarità del progesterone prodotto dell’organismo. Molte donne sperimentano stati d’animo depressivi, irritabilità, e perdita della libido. Inoltre, la pillola provoca una dominanza di estrogeni che a sua volta provoca una carenza di progesterone.
• Eccesso di prolattina (la prolattina è un ormone che stimola la produzione di latte dopo la nascita) dovuto all’allattamento al seno oppure a farmaci, stress e tumori ipofisari.
• Il malfunzionamento dell’intestino e del fegato possono provocare una dominanza estrogenica.
• Anche la tiroide è coinvolta nella sintesi del progesterone. È necessario escluderne eventuali squilibri.

Cosa si può fare?

• Riduzione dello stress, per questo sia l’ipnosi, che il massaggio classico o la riflessologia plantare possono essere d’aiuto.
• Un prelievo di sangue per verificare ad esempio la presenza di disturbi alla tiroide. Il cortisolo – ormone dello stress – può rallentare gli ormoni dell’ipofisi, responsabili dell’ovulazione.
• Anche la dieta deve essere adattata individualmente. La produzione di progesterone può essere sostenuta da un cambiamento di alimentazione.
• Compensare le carenze nutritive con la naturopatia.
• La fitoterapia può essere utilizzata per garantire una buona disintossicazione e l’equilibrio ormonale.

Non esitare a contattarmi per qualsiasi domanda o ulteriore informazione.

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Il più delle volte, i sintomi si verificano da 10 a 2 giorni prima dell’inizio della mestruazione e questi possono apparire come:

– Aumento del peso corporeo dovuto alla ritenzione idrica

– Sensibilità del seno

– Gambe gonfie o anche “pesanti”

– Dolore addominale

– Mal di testa a emicrania

– Mal di schiena

– Problemi di digestione

– Disturbi del sonno

– Pelle impura

– Maggiore sensibilità

– Dall’irrequietezza all’irritabilità

– Umore depressivo

– Sensazione di essere sopraffatti

– Riluttanza sessuale

Causa:

Ogni mese, il corpo femminile si prepara per una possibile gravidanza nella prima metà del ciclo. Tuttavia, se la fecondazione non avviene, l’organismo cambia la sua produzione ormonale e produce meno estrogeni, ma più progesterone, in preparazione per le mestruazioni. Ci deve essere il giusto equilibrio tra estrogeni ridotti e progesterone corrispondentemente aumentato perché le mestruazioni inizino.
Nel caso della sindrome premestruale, gli estrogeni sono presenti per troppo tempo prima delle mestruazioni. Per lo squilibrio ormonale, un ritardo dei neurotrasmettitori è da considerarsi una causa, poiché questi non trasmettono un segnale in tempo, per un corretto rapporto del ciclo mensile di regolazione ormonale.

Se vuole sapere se soffre della sindrome premestruale, la prego di contattare il suo medico curante.

Trattamento:

Nella naturopatia ci sono molti modi per trattare i giorni prima del mestruo, se ha delle domande su questo tema, non esiti a contattarmi, sarò piu che felice di accompagnarla!

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E quando il corpo fa male e niente sembra aiutare?

Tanti pazienti che soffrono di dolori che non trovano riscontro in nessuna causa apparentemente legata agli organi. La maggior parte di loro soffre di mal di schiena.

La causa è spesso considerata come tensione muscolare, sovraccarico e movimento scorretto. Alcuni bambini e giovani soffrono già di questo dolore.

Una tale condizione può limitare enormemente la vita e può persino portare alla depressione o al burnout.

Cause di dolore non determinate dagli organi del corpo:

– Crisi personale

– Trauma

– Mobbing

– Paura

– Dolore

– Aggressione

– ecc.

Sintomi fisici che possono essere associati al dolore:

– Tachicardia

– Crampi

– Disturbi gastrointestinali

– Diarrea

– Stitichezza

– Vescica irritabile

– Tosse toracica

– Insonnia

– e molto altro ancora

Oltre alle terapie che offro come il massaggio, la riflessologia plantare o la coppettazione, che disintossicano, alleviano il dolore e aiutano ad armonizzare corpo e mente.

Ho aiutato molte persone con l’ipnosi, grazie a questa incredibile tecnica possiamo accedere alle emozioni che si celano  dietro al dolore e quindi avvicinarci ad una soluzione finale. Il rilassamento profondo ha un effetto rilassante sia sulla psiche che sul corpo. Questo ci permette di armonizzarci e lasciarci andare.

Con l’ipnoterapia i traumi e i conseguenti modelli di comportamento e reazione possono essere modificati in modo positivo per il cliente. Così lo stato di coscienza modificato dall’ipnosi e la suggestione terapeutica permette già un rilassamento primario, l’ansia finale, l’influenza del dolore e il recupero degli organi generale con il rafforzamento secondario del sistema immunitario. Le capacità mentali possono essere stimolate positivamente e i meccanismi di disturbo mentale e fisico possono essere chiariti.

In trance le persone sono particolarmente concentrate, ma allo stesso tempo completamente rilassate e ricettive alla suggestione, che a sua volta cambia i processi nei centri cerebrali. Ciò che usiamo in senso positivo.

Se anche lei soffre di dolori, la prego di contattarmi, sarò lieta di consigliarla in dettaglio.

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Poiché gli esseri umani non possono produrre da soli la vitamina B12, devono prestare attenzione alla loro alimentazione. La vitamina B12 si trova esclusivamente in prodotti animali come la carne, frattaglie, pesce, pollame e latticini.

Vegetariani e vegani hanno un alto rischio di soffrire di una carenza, in quanto il B12 è troppo basso nei prodotti vegetali.

La vitamina viene assorbita nello stomaco, dove viene scisso dalle proteine dall’acido gastrico, poi si lega al fattore intrinseco (ed è una glicoproteina prodotta nella mucosa gastrica) perché protegge la vitamina dalla decomposizione e le permette di passare attraverso la parete dell’intestino tenue.
Se si producono meno glicoproteine, viene assorbita anche meno vitamina B12, questo può succedere a persone anziane o quando si assumono bloccanti acidi.

Fattori che possono causare una carenza di vitamina B12:

– Disturbo dell’assorbimento

– Aumento del fabbisogno

– Malattie gastrointestinali

– Stress

– Esposizioni alle tossine

– Alimentazione errata

– Ecc.

Sintomi di una carenza di vitamina B12:

– La fatica

– Depressione (almeno il 30% di coloro che soffrono di depressione hanno una carenza di vitamina B12)

– Perdita di appetito

– Vertigini

– Pelle pallida

– Tinnito

– Mancanza di respiro

– infiammazioni

– Disturbi visivi

– Disturbi ematopoietici

– Immunodeficienza

– Dolori muscolari e nervosi

– Disturbi della memoria e della concentrazione

– Diarrea

– Bruciore alla lingua

– Infiammazione della mucosa orale

– E molto altro ancora

Si prega di consultare il proprio medico di famiglia per determinare il livello della vitamina B12.

Se dovesse avere ancora delle domande non esiti a contattarmi, sono più che volentieri a Sua disposizione.

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Si tratta di un trattamento molto delicato che bilancia in modo armonioso corpo, mente e anima con la tecnica di massaggio ritmico delle zone riflesse e la contemporanea attivazione del flusso linfatico. Questo dolce metodo è profondamente efficace perché stimola gli organi interni, disintossica e riequilibra l’equilibrio ormonale.

Campi di applicazione del MTF:

– Stress

– Pubertà

– Disturbi mestruali

– Irregolarità del ciclo

– Amenorrea

– Sindrome premestruale

– Disturbi ormonali

– Perdita di libido

– Desiderio di avere figli, anche per l’accompagnamento ad un eventuale percorso di fecondazione artificiale

– Malfunzionamento delle tube di Falloppio / ostruzione delle tube

– Sindrome dell’ovaia policistica

– Cisti, miomi

– Endometriosi

– Prolasso uterino o prolasso della vescica

– Disturbi della gravidanza (sciatica, indigestione, costipazione, emorroidi, ecc.)

– Diabete gestazionale

– Sintomi della menopausa

– Mal di testa, emicrania

– Dolore del sistema muscoloscheletrico

– Insonnia

– Depressione

– Problemi con la pressione sanguigna e di circolazione

– Problemi digestivi

– Disturbi della vescica e dei reni

– Disfunzione tiroidea

– Disturbi metabolici

– Sistema immunitario debole

– E molto altro ancora…

Coaching Massaggio MTF

Molto volentieri offro anche un coaching di massaggio di coppia se non potete venire regolarmente al mio studio per motivi di tempo o per un trattamento intermedio perché volete concedervi un bel rilassamento.

Il coaching per coppie è adatto per:

– Coppie che desiderano avere un figlio

– Coppie in gravidanza

– Amiche o anche madre e figlia

Il massaggio di coaching è suddiviso in due sessioni. Già dopo il primo appuntamento (durata di circa 1,5 ore) si possono fare i massaggi a casa. Vi verrà fornita una dettagliata istruzione fotografica che aiuta ad eseguire ogni singola fase del massaggio.

La seconda sessione (durata di circa 1 ora) viene utilizzata per rispondere a domande aperte e, se necessario, per correggere eventuali manipolazioni.

Costi: totale CHF 300.- (1° e 2° appuntamento più istruzioni fotografiche)

Nota importante:

Il massaggio “laico” è per uso esclusivamente privato e serve a titolo di l’autoguarigione, non sostituisce in alcun modo un massaggio terapeutico femminile!

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La verga d’oro (lat.: Solidago virgaurea) è un arbusto perenne che può arrivare fino a 1m di altezza. Appartenente alla famiglia delle Asteraceae si trova nei prati forestali, foreste, colline in Europa, Asia, Nord Africa e Nord America. Il fusto è rotondo, striato, corto e peloso nella parte superiore. Le foglie sono alternate ed i bellissimi fiori gialli hanno un odore leggermente aromatico e cadono a spicchi d’uva. La fioritura va da agosto ad ottobre.

Principi attivi ed effetti:

I tra gli altri contenuti olii essenziali, agenti abbronzanti, sostanze amare, saponine, flavonoidi, acidi carbossilici fenolo e i glicosidi fenolici stimolano il metabolismo e hanno un effetto diuretico, disinfettante, antispasmodico, analgesico, antibatterico, antimicotico, antiossidante, antinfiammatorio e anti edematoso. Per tutti questi motivo viene spesso utilizzato per curare malesseri e malattie della vescica e dei reni, malattie della pelle, reumatismi, idropisia e molto altro ancora.

Storia:

La verga d’oro era sconosciuta già nel mondo antico ed è stata illustrata la prima volta nel sedicesimo secolo nelle opere di Bock, Lonicerus e Matthiolus che la utilizzavano per le pietre urinarie.

La pianta è stata anche utilizzata per trattare problemi a gola e denti, problemi all’anca e in caso di sangue nello sputo. Si dice che anche Martin Lutero utilizzava la verga d’oro per curare i suoi malesseri.

Il nome generico “Solidago” in latino significa “solidus / o solidare = risanare, unire insieme” si riferisce all’effetto curativo della ferita. “Virgaurea” si riferisce a “virga = asta” e “aurea = oro” forma e colore dei fiori.

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La persona cerca anche di cambiare tutto se stesso e il problema, ma non riesce comunque a risolverlo perché si ritrova sempre nello stesso modello che non riesce o non vuole lasciare andare poiché lo tiene occupato.

Spesso il problema non è causato solo dalle influenze esterne ma anche da fattori interni. Alcune sensazioni possono già condurre la persona a una vita infelice e sentirsi stressata, per esempio da qualcosa che non ottiene o non raggiunge (obiettivi, sogni).

Lo stato di ipnosi ha un effetto rilassante, sia sulla psiche che sul corpo. Questo permette di raggiungere un’armonizzazione e di lasciarsi andare al rilassamento profondo.

Con l’ipnoterapia si possono modificare in positivo traumi e conseguenti modelli comportamentali di reazione. Lo stato di coscienza sotto ipnosi cambia attraverso il suggerimento terapeutico, il che permette un rilassamento primario, calma paure, influenza la percezione del dolore e aiuta il recupero organico generale grazie al rafforzamento del sistema immunitario. Si stimolano le capacità mentali positivamente e i meccanismi del disturbo psico-fisico possono essere risolti.

Le persone sono particolarmente focalizzate e concentrate durante la trance ma completamente rilassate e ricettive ai suggerimenti che a loro volta riescono a cambiare i processi di valutazione nei centri cerebrali. Ed è proprio questo che applichiamo per modificare la percezione negativa in positiva.

L’ipnosi offre possibilità illimitate…

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Per la preparazione mentale alla nascita con l’ipnosi, per me è di grande importanza informare l’interessata in anticipo su come si svolge il parto. Questo perché molte donne potrebbero già avere un’esperienza dolorosa alle spalle o essere soggette a pregiudizi e paure.

Lo scopo del lavoro comune è contrastare le paure, risolvere possibili blocchi e tensioni e allo stesso tempo rafforzare la fiducia nel proprio corpo. Un parto naturale può svolgersi anche senza crampi e quasi indolore.

Inoltre, vengono insegnate tecniche mirate di respirazione e rilassamento che supportano proprio questo processo. Per questo le mie clienti ascolteranno i miei CD audio registrati da ascoltare a casa per esercitarsi autonomamente. Praticando a casa il metodo viene approfondito e interiorizzato favorendo un condizionamento positivo. Così facendo, la cliente sensibilizzata, ascolta e si fida del suo corpo. Il rilassamento diventa quindi sempre più facile ed il controllo acquisito può ridurre i dolori del parto e la durata del parto può essere significativamente ridotta. Inoltre, esiste la massima probabilità di assumere meno farmaci, il che accelera la convalescenza dopo il parto.

Con ciò il parto diventa per la donna un’esperienza più consapevole.

È incinta e vuole affrontare questa meravigliosa esperienza con più facilità? Sono a sua disposizione per qualsiasi domanda e sarei felice di accompagnarla in questa esperienza.

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Nel mio studio arrivano coppie di provenienza diversa. Alcune hanno già effettuato diversi tentativi, sia in modo naturale che in quello artificiale.
In alcuni casi sono state scoperte delle malattie, e vorrei sottolineare che non è come di solito socialmente pensato la “colpa” sia della donna, se si può parlare di colpa …
Per altre coppie, senza che ci siano problemi particolari, ma semplicemente non riescono, in nessun modo.

Tuttavia, tutti hanno una cosa in comune, ed è il desiderio di un discendente, ci può essere molta pressione dietro a ciò, molte aspettative ma soprattutto molte delusioni. Alcune coppie riescono a superare le frustrazioni che ne conseguono, altri invece no. Altre provano una profonda tristezza e spesso si ritrovano soli con propri sentimenti.
La pressione sorge non solo dal punto di vista biologico o personale, anche dall’ambiente personale. Se le coppie rimangono insoddisfatte nel loro desiderio non realizzato si trovano pure oltre al loro dolore e alla loro delusione, anche affrontare le aspettative degli altri.
Tutto insieme non è per niente una passeggiata.

Anche la fecondazione assistita con stimolazione ormonale non deve essere sottovalutata, molte coppie sperimentano questo metodo trovandosi in un periodo molto stressante sotto ogni aspetto, spesso sono con le loro aspettative (senza contare i molti costi per le analisi e le prove) le paure/ le delusioni che ne conseguono devono essere elaborate spesso in solitudine. Poi c’è anche la grande paura, quando qualche donna riesce a concepire un figlio, si ha paura di non riuscire a portare a termine la gravidanza. Ci vuole molto tatto ed empatia per rispondere individualmente ad ogni singola coppia, per cercare di aiutarla, sia fisicamente che mentalmente. Per questo io uso molti metodi nel mio studio, che vanno dal sostegno fitoterapeutico a livello fisico, per il quale io prescrivo miscele di tisane medicinali individuali e altri fitoterapici. Anche con il massaggio si può aiutare a ridurre lo stress, a disintossicare e stimolare gli organi e ad equilibrarsi. L’ipnoterapia è un modo meraviglioso per cancellare le paure e i blocchi interni e stabilire più compostezza e molto altro. Lavoro a stretto contatto con i miei clienti e li accudisco individualmente.

Se anche tu hai dei problemi in questo ambito e hai bisogno di aiuto, puoi contattarmi liberamente, sarò lieta di poterti aiutare.

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Quindi, se comprendiamo e risolviamo la disarmonia a livello emotivo, possiamo anche risolvere i problemi a livello fisico, tenendo conto e trattando i sintomi fisici. È questo l’approccio olistico che pratico nel mio studio. Non curo la malattia, ma la persona che la porta con sé.

Spesso accade che altri fattori concomitanti come lo stile di vita, l’alimentazione e altre malattie hanno un ruolo importante per la guarigione e devono essere prese in considerazione da parte mia per definire la terapia più adatta al paziente.

Come accennato in precedenza, lo stress attiva il sistema nervoso e gli ormoni dello stress che si attivano per fornire al sistema l’energia necessaria, ma se lo stress si arresta, non siamo più in grado di scendere dal quel livello di tensione, quindi il corpo cerca di attirare l’attenzione che qualcosa non è in equilibrio e lo fa con dei segnali ad esempio con disfunzioni nel sistema digestivo.

Sintomi tipici di disarmonia tra corpo e mente:

• Problemi muscoloscheletrici come tensione muscolare (in particolare spalla, collo), crampi, tremore
•  Stanchezza costante
• Problemi di vista, disturbi dell’equilibrio, improvvisa perdita dell’udito, tinnito, dimenticanza, vertigini
• Depressione, svogliatezza
• Irascibilità, nervosismo
• Insonnia
• Sindrome premestruale
• Mestruazioni irregolari
• Mancanza di libido, infertilità
• La ritenzione idrica
• Intestino irritabile, gastrite
• E molto altro ancora

Ai miei pazienti eseguo il mio approccio terapeutico in modo individuale facendo attenzione ai ritmi della vita personale che la persona malata esercita nella vita quotidiana, così come la sua costituzione o la sua disposizione e a tale scopo completo la mia analisi con l’iridologia.

Poi tra le meravigliose misure di supporto c’è anche l’ipnosi che può essere utilizzata per risolvere i propri blocchi e stabilire nuove risorse. La naturopatia e la fitoterapia sono ottimi modi per curare sia i sintomi esistenti e per la prevenzione.

La consulenza alimentare che offro supporta l’intero processo di raggiungimento dell’armonia sia a livello fisico che emotivo.

Il lavoro sul corpo, come il massaggio e la riflessologia plantare, promuovono anche l’equilibrio a livello mentale e fisico.

Se ha qualche domanda o ha bisogno di un consiglio, la prego di contattarmi, sarò felice di aiutarla!

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