Weltweit wurden in den letzten Jahren Studien betrieben und haben gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren zur Prävention und Therapie sinnvoll sind!

Die Fettsäuren (= Bestandteile von Fetten und Ölen) sind lebenswichtig, dabei werden jedoch die ungesättigten und gesättigten Fettsäuren unterschieden.

Bei den ungesättigten Fettsäuren werden die einfach ungesättigten Fettsäuren (wie z.B. Rapsöl und Olivenöl, die sich positiv auf Herz-Kreislauf Erkrankungen und den Cholesterinspiegel auswirken) von den mehrfach gesättigten Fettsäuren (wie Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren) unterschieden.

Omega-6-Fettsäuren sind vorwiegend in Sonnenblumen-, Distel- und Maiskeimöl enthalten, diese können den Cholesterinspiegel senken und werden nicht vom Körper selbst gebildet.

Omega-3-Fettsäuren (abgekürzt EPA und DHA) werden unserem Körper zugeführt mittels fetten Meeresfischen, Lachs, Fischölkapseln usw.

Welchen Einfluss hat EPA und DHA auf unsere Gesundheit?

• Ab 250mg EPA und DHA pro Tag, trägt es zu einer normalen Herzfunktion bei
• Bei 250mg DHA pro Tag, trägt es zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei
• Bei 250mg DHA pro Tag, trägt es zur Erhaltung einer normalen Sehkraft bei
• Bei 2g EPA und DHA pro Tag, trägt es zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei
• Bei 450 mg EPA und DHA (wovon mind. 200mg DHA sein sollte) pro Tag, trägt es zur normalen Entwicklung des Gehirns und der Augen in der Schwangerschaft, bzw. beim gestillten Säugling bei
• Usw.

Welche Wirkung hat EPA und DHA im Körper?

• Antientzündliche Eigenschaften
• Reduziert Allergien bei Neugeborenen
• Reduziert das Risiko von Frühgeburten
• Reduziert Asthma sowie Infektionen der unteren Atemwege bei Kleinkindern
• Senkt den Triglyceridspiegel
• Senkt den Cholesterinspiegel
• Regt die Fettverbrennung bei Leberverfettung an
• Verbessert die Leberwerte
• Verbessert Insulinresistenz
• Verbessert den Blutzucker
• Senkt den Blutdruck
• Senkt arteriosklerotische Prozesse
• Reduziert Arteriensteifigkeit
• Reduziert das Risiko für ein Herzereignis um 17%
• Reduziert Schmerzen bei Arthritis um 24%
• Steigert das Ansprechen des Gehirns auf Serotonin, deshalb zur Behandlung bei Depressionen
• Bei Behandlung von ADHS reduziert es die Aufmerksamkeitsmängel um 58% und die Hyperaktivität um 81%
• Und vieles mehr

Mögliche Symptome bei einem Mangel:

• Muskelschwäche
• Sehschwäche
• Müdigkeit
• Unruhe
• Hautprobleme
• Schwaches Immunsystem
• Schlechte Durchblutung
• Schlafprobleme
• Wachstumsstörungen
• Schlechte Wundheilung
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Hoher Blutdruck
• Usw.

Zur Bestimmung des Omega-3-Spiegels im Blut wenden Sie sich bitte an Ihren behandelnden Arzt.

Wichtig ist zu erwähnen da Omega-3-Fettsäuren sehr stark vom Fett abhängig ist, empfiehlt sich die Einnahme mit einer Mahlzeit.

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• Vermehrtes Schwitzen
• Durchfall
• Schnupfen
• Entzündungen
• Fieber
• U.s.w.

Für ein gut funktionierendes System ist jedoch eine gute Abwehrkraft und Vitalität von entscheidender Bedeutung.

Eine Beeinträchtigung des Immunsystems kann auftreten bei:

• Stoffwechselerkrankungen
• Krebserkrankungen
• Schwermetallbelastungen
• U.s.w.

Wird das s.g. Reinigungssystem abgeschwächt, bedeutet dies, dass Organe nicht mehr das leisten können, was sie leisten sollen, mit der Konsequenz das eine gute Gesundheit nachteilig gehemmt wird.

Ein häufiges Beispiel aus der Praxis ist die toxikologische Belastung bei Amalgam bzw. sein Hauptbestandteil Quecksilber. Fast jeder Dritte sich vorstellende Patient in meiner Praxis, hat nach wie vor diese Zahnfüllungen und die meissten von ihnen wissen nicht, dass dieses gesundheitsschädigende Schwermetall neurotoxisch ist und z.B. Allergien oder andere Immunerkrankungen verursachen kann, da es die Abwehr schwächt durch Schädigung und Schwächung von lebenswichtigen Enzymen.

Daher ist eine Ausleitung bei einer Amalgam-Zahnsanierung z.B. von grosser Notwendigkeit, durch Quecksilber verursachte Beschwerden können gemildert und sogar beseitigt werden.

In der Naturheilkunde spielen daher die Leber, die Nieren und der Darm eine grosse Rolle, um die Ausleitung und Entgiftung zielgerecht durchzuführen.

Da stellt die Pflanzenheilkunde viele unterstützende und wirksame Heilpflanzen zur Verfügung.

Auch eine Darmreinigung und Mikronährstoffe unterstützen diesen Prozess.

Die Fussreflexzonenmassage kann bei diesem Vorgang ebenfalls eine Wohltat sein, da es die inneren Organe positiv stimuliert.

Für Fragen zu diesem Thema oder wenn Sie eine Begleitung benötigen, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

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Leider gibt es nach wie vor keine zuverlässige Diagnostik dieser Aufmerksamkeitsdefizitstörung (Lesen Sie mehr zu diesem Thema hier), jedoch geht man davon aus, das das Problem eine Gehirnfunktionsstörung ist.

Mögliche auffällige Symptome die sich ganz unabhängig von der Situation und den Örtlichkeiten (Schule, zu Hause, bei Freunden usw.) äussern können:

• Zappeligkeit
• Plötzliche Wut mit oder ohne Zerstörungsdrang
• Aggression
• Unruhe, Nervosität
• Konzentrationsstörung
• Ausgeprägter Bewegungsdrang
• Schulische Probleme
• U.s.w.

Wichtig ist zu nennen, dass die o.g. Auffälligkeiten nicht bei jedem „ADHS- bzw. ADS-Kind“ gleich sind, sie können Störungen in verschiedenen Bereichen, in unterschiedlichem Ausmass oder Zusammenspiel auftreten. Ausserdem ist die Bezeichnung „ADHS“ kein Ausdruck davon wie intelligenz- und willensschwach diese Kinder sind. Sie verhalten sich nicht mit Absicht so, im Gegenteil oftmals sind sie selbst mit sich unzufrieden und unglücklich darüber, das sie es nicht anders können!

Wie schon oben erwähnt ist man sich über die eigentlichen Ursachen dieser Störung nicht im klaren, dennoch hat man Medikamente (wie Ritalin, Concerta, Medikinet usw.) mit dem Wirkstoff Methylphenidat aus der Gruppe der Amphetamine auf den Markt gebracht, die eine stimulierende Wirkung auf das zentrale Nervensystem des betroffenen Kindes haben und zu mehr Wachheit, Ausdauer, Leistung und Konzentration führt.

Mögliche Nebenwirkungen so einer Medikation können allerdings sein wie:

• Schlaflosigkeit
• Nervosität
• Appetitlosigkeit
• Psychische Veränderungen
• Herz- Kreislaufbeschwerden
• Bauchschmerzen
• Kopfschmerzen
• U.v.m.

Viele betroffene Eltern fühlen sich in so einer Situation sehr verunsichert, da sie selbst an ihre Grenzen geraten sind sie verzweifelt und wissen nicht was sie tun sollen.

Der naturheilkundliche Ansatz betrachtet diese Problematik aus ganzheitlicher Sicht und richtet seinen Therapieplan ganz individuell.

Mittels der Augendiagnose und der Pflanzenheilkunde wird die Konstitution, Symptomatik, sowie präventiv behandelt.

Ein wichtiger Punkt der hier nicht unerwähnt bleiben sollte, ist neben Schwermetallbelastungen auch die Ernährung. Nahrungsmittelunverträglichkeiten- und Allergien können zu Gehirnstoffwechselstörungen führen. Hier wird ein ganz persönlicher Ernährungsplan ausgearbeitet, bei dem u.a. die Vermeidung von Konservierungsstoffen und Geschmacksverstärkern (mehr zum Thema Glutamat erfahren Sie hier) an erster Stelle steht.

Auch die Hypnose ist eine wunderbare und natürliche Methode, Stress abzubauen und mit kindgerechten Techniken, Merkmale die mit dem Syndrom zu tun haben zu behandeln (mehr zum Thema Kinder und Hypnose erfahren Sie hier).

Sollten Sie betroffen sein oder Fragen haben zu diesem Thema, dann treten Sie gerne in Kontakt mit mir, ich stehe Ihnen gerne zur Verfügung.

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Stress ist ein bedeutender Auslöser von Krankheiten und psychischen Probleme wie Depressionen, Burnout oder Angstzustände.

Ein ganz entscheidender Faktor ist, dass man sich nicht mehr entspannen kann, weil man sich den Anforderungen vom Job, der Partnerschaft, Familie und Freizeit so ausgeliefert fühlt. Während man dann gleichzeitig seine eigenen Bedürfnisse hintenanstellt. Dem können Erwachsene verfallen, aber auch Kinder. Bedauerlicherweise haben dann die Kids keine Zeit Kind zu sein…

Betroffene die über längeren Zeitraum unter Stress leiden werden dann dünnhäutiger für Einflüsse von aussen, weil die Toleranzgrenze sinkt und das Überforderungsgefühl steigt.

Mögliche Symptome:

• Unruhe
• Nervosität
• Ängste
• Konzentrationsstörungen
• Unzufriedenheit
• Depressionen
• Verspannungen bis Schmerzen des Bewegungsapparates
• Verdauungsprobleme
• Allergien
• Juckreiz
• Hautprobleme
• Tinnitus
• Hörsturz
• Herz-Kreislauferkrankungen
• U.s.w.

Mögliche Risiken:

• Suchtgefahr (mehr zu diesem Thema erfahren Sie hier)
• Beeinträchtigung von Organfunktionen
• Burnout (mehr zu diesem Thema erfahren Sie hier)
• U.s.w.

Therapiemöglichkeiten:

Ganz individuell schaue ich mittels Coaching bei jedem Klienten und Patienten, welche machbaren Eigenmassnahmen durchgeführt werden können. Längerfristig ist eine Umstellung der Lebensführung unumgänglich, mit dem Fokus darauf ganz achtsam mit sich selber eine gewisse Sensibilität zu etablieren, hierbei kann die Hypnosetherapie sehr, sehr hilfreich sein, sowohl in Zukunft mit Stress besser um zu gehen, aber auch das Selbstbewusstsein zu stärken u.v.m.

Auch die Ernährung wird ganz persönlich angepasst, um eine ausreichende Energiegewinnung zu erzielen.  Ein Mineral- und Vitaminmangel wird ausgeglichen. Die Pflanzenheilkunde hilft auch auszugleichen und Organbeeinträchtigung vorzubeugen bzw. zu behandeln.

Eine Massage kann auch Wunder bewirken, indem sie beruhigt aber auch Schmerzen behandelt.

Sollten Sie unter Stress leiden oder Fragen zu diesem Thema haben, bitte wenden Sie sich an mich, ich stehe Ihnen gerne zur Verfügung.

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